Pavel Sebastyanovich. Apa itu diet makanan mentah?

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-12 09:01

Dari artikel pembaca akan berkenalan dengan biografi Pavel Sebastyanovich. Dia juga belajar bahaya diet makanan mentah.

Pavel Sebastyanovich adalah distributor diet makanan mentah, serta kepribadian terkenal di antara orang-orang yang tertarik dengan masalah nutrisi.

Bagaimana perjalanan dimulai

Kisah Pavel Sebastyanovich dimulai dari saat dietnya tradisional, seperti yang dilakukan semua orang. Seiring waktu, ia mulai menambah berat badan, yang menyebabkan penurunan kesehatannya.

Dirancang untuk meningkatkan kesehatannya, Pavel mencoba berbagai diet dan cara makan yang seimbang, tetapi ternyata, itu hanya buang-buang waktu, dan diet ini tidak memberikan hasil apa pun. Pavel tidak menyerah dan terus bergerak menuju tujuannya, ia mulai membaca berbagai buku tentang nutrisi dan pencernaan manusia.

Seiring waktu, mempelajari literatur ini, dia menemukan itu untuk tubuh manusiaSayuran mentah dan buah-buahan dianggap sebagai makanan paling sehat. Setelah meningkatkan kesehatannya dengan metode ini, Pavel Sebastyanovich tidak berhenti di situ. Dia terus membaca berbagai buku dan artikel tentang nutrisi manusia. Setelah mempelajari banyak materi, ia menulis buku dan mulai berkeliling kota, memberikan berbagai ceramah, dan bahkan membuat saluran YouTube sendiri.

Buku oleh Pavel Sebastyanovich

“Buku baru tentang makanan mentah, atau mengapa sapi adalah predator” buku ini diterbitkan pada tahun 2013. Ini adalah kumpulan yang berisi temuan pribadi penulis tentang nutrisi manusia.

Judul buku ini dibenarkan oleh fakta bahwa buku itu menunjukkan penelitian, yang, pada gilirannya, menegaskan bahwa sapi dianggap sebagai hewan karnivora. Tetapi ini tidak boleh dianggap terlalu harfiah. Kesimpulan ini didasarkan pada cara mereka diberi makan. Tentu kita semua tahu bahwa ini adalah jenis hewan yang memakan rumput sepanjang hari. Mereka memiliki perut multi-bilik. Yang, pada gilirannya, menunjukkan bahwa makanan pertama kali disimpan di salah satu departemen pada suhu tinggi, dan setelah itu makanan, jenuh dengan mikroorganisme yang dihasilkan dari fermentasi, dicerna oleh hewan.

Apa itu diet makanan mentah?

Makanan mentah adalah sistem makanan yang mencakup penolakan makanan apa pun yang telah mengalami perlakuan panas: merebus, menggoreng, membekukan, dll. Orang yang beralih ke sistem makanan ini hanya makan makanan yang dikeringkan dengan sinar matahari. Mereka menggunakan sereal hanya dalam bentuk kecambahbiji-bijian. Pendukung diet makanan mentah menjelaskan arti dari sistem seperti itu dengan fakta bahwa nilai gizi produk dipertahankan dengan cara ini.

Jenis diet makanan mentah:

• Omnivora adalah orang yang benar-benar memakan semua makanan mentah.
• Vegetarian - daftar makanan termasuk susu dan telur, tetapi tidak termasuk semua jenis daging.
• Vegan - orang yang hanya makan makanan nabati.
• Karnivora - orang-orang ini kebanyakan makan daging mentah dan makanan laut seminimal mungkin.
• Fructorian - hanya makan buah dan sayuran.

Bahaya dari diet makanan mentah

Dalam tubuh manusia, jumlah homosistein meningkat, yang pada gilirannya menyebabkan penyakit pembuluh darah dan jantung.

Kurangnya massa tulang dan muncul defisiensi vitamin B12.

Adanya racun dalam beberapa makanan.

Penurunan produksi testosteron pada pria.

Manfaat diet makanan mentah

Vitamin A dan E hancur selama memasak.

Memanaskan makanan merusak protein sehat.

Zat gizi bila dipanaskan dapat menyebabkan reaksi kimia, yang pada gilirannya berdampak buruk bagi tubuh manusia.