Video: Rahasia sosok sempurna Cindy Crawford tersedia untuk semua orang
2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-12 08:57
"Rahasia Tubuh Sempurna" Cindy Crawford sudah bukan rahasia lagi, dan orang-orang yang benar-benar ingin meningkatkan bentuk dan kesehatan mereka menggunakan saran yang diberikan oleh model dalam film ini. Kita tahu bahwa sejak kecil kita berusaha untuk menjadi seperti orang lain. Pada awalnya, cita-cita kita adalah ibu kita, setelah beberapa saat - beberapa model atau aktris terkenal. Tetapi hanya di masa dewasa kita memahami betapa indahnya menjadi unik, jadi kita mulai berusaha keras untuk menonjol dari keramaian. Tetapi beberapa orang memiliki keinginan untuk menjadi tiruan orang lain, sehingga orang terkadang menjadi gila, menjalani operasi plastik agar terlihat seperti Charlize Theron atau Jennifer Lopez.
Tentu saja, masing-masing dari kita memiliki standar kecantikan yang kita cita-citakan. Dari artikel ini Anda akan mempelajari rahasia sosok sempurna Cindy Crawford. Dan jika Anda memperhatikan beberapa aturan dan mengikutinya, setelah beberapa saat upaya Anda akan membuahkan hasil - sosok Anda akan menjadi sempurna. Lantas, apa rahasia sosok sempurna Cindy Crawford?
Aturan pertama: "Jangan membuat alasan"
Cindy tidak pernah merindukannyapelatihan dan percaya bahwa kurangnya waktu untuk melatih tubuhnya hanyalah alasan yang dangkal. Lagi pula, ada sebanyak 24 jam dalam sehari, dan, tentu saja, Anda dapat mengalokasikan 30 menit di antaranya untuk kelas kebugaran. Bahkan tidak perlu mengunjungi pusat kebugaran atau kolam renang. Anda dapat melakukan semua latihan yang diperlukan di rumah.
Aturan dua: "Anak-anak bukanlah penghalang"
Banyak wanita suka membenarkan kemalasan mereka dengan kalimat: "Saya punya anak." Cindy tidak menganggap itu masalah. Kehamilan seharusnya tidak memengaruhi sosok Anda dengan cara apa pun. Anda perlu terus berolahraga karena Anda mencintai tubuh Anda dan karena Anda perlu memberi contoh kepada anak-anak Anda.
Aturan ketiga: "Jangan menyangkal diri sendiri"
Penolakan makanan favorit Anda, menurut model, adalah tindakan yang sangat keras yang tidak membenarkan dirinya sendiri, karena Anda akan merusak kesehatan mental Anda. Sangat penting untuk memanjakan diri sendiri agar latihan tidak menjadi beban, dan kalori ekstra dibakar dengan bantuan latihan tambahan.
Aturan empat: "Singkirkan rutinitas"
Cepat atau lambat Anda mungkin bosan pergi ke gym, jadi Anda juga harus mengunjungi kolam renang, berlari, atau bersepeda. Itu bisa berupa aktivitas apa pun yang ditujukan untuk gerakan aktif.
Aturan lima: "Jangan berpikir buruk"
Berpikir positif membentuk seluruh tubuh kita dan memperkuat kesehatan mental, jadi kita hanya perlu memikirkan yang baik.
Aturan enam: "Dapatkan beberapa dumbel"
Jika seiring waktu setelahnyaolahraga, Anda berhenti merasakan beban, Anda perlu menambah berat badan, yaitu, ambil dumbel yang lebih berat.
Aturan Tujuh: "Hanya menonton film yang bagus"
Dalam pikiran Cindy, film yang bagus adalah film tentang Pilates, yang telah dia lakukan sejak lama, jadi dia menyarankan untuk memberinya setidaknya beberapa jam seminggu.
Film indah "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" layak ditonton untuk memahami dan melihat semua yang dilakukan model dengan mata kepala sendiri. Anda pasti akan menyukai apa yang Anda lihat! Metode "Rahasia Sosok Sempurna" Cindy Crawford, yang ulasannya paling positif, membuat kesan yang tak terhapuskan pada saya, dan saya berhasil menerapkan banyak rahasia model dalam pelatihan saya.
Direkomendasikan:
Parameter sosok wanita dan pria ideal. Sosok ideal melalui mata seorang wanita dan seorang pria. Bagaimana mencapai sosok yang sempurna
Masing-masing dari kita memasukkan idenya sendiri ke dalam konsep "figur ideal". Diyakini bahwa setiap gadis harus berjuang untuk parameter terkenal "90-60-90". Model di atas catwalk mengiklankan pakaian untuk wanita tinggi kurus. Tapi apakah benar hanya mereka yang bisa disebut cantik hari ini? Dan apa "ukuran ideal sosok pria"? Siapa yang menghitungnya? Dari mana semua itu berasal? Pria seperti apa yang bisa disebut cantik? Semua banyak pertanyaan ini dapat dijawab dalam artikel ini
Bagaimana membuat kaki langsing? Latihan untuk sosok yang sempurna
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana membuat kaki Anda langsing, latihan akan membantu Anda. Hanya jika, tentu saja, jika Anda berlatih secara metodis dan sistematis, dengan memperhatikan pendidikan jasmani
Berat dan tinggi Ekaterina Klimova, rahasia sosok yang sempurna
Mungkin, masalah dengan sosok hampir menjadi topik yang paling banyak dibicarakan dalam masyarakat perempuan. Tetapi wanita ini tidak memiliki masalah seperti itu. Sungguh menakjubkan bagaimana Ekaterina Klimova mempertahankan bentuk yang menakjubkan. Tak hanya berusia 40 tahun, ia juga ibu dari empat orang anak
Perkataan Arab - semua kebijaksanaan Badui tersedia untuk semua orang
Setiap saat, orang tidak hanya berusaha untuk mengumpulkan pengetahuan dan pengalaman, tetapi juga untuk mewariskannya kepada keturunan mereka dalam bentuk yang sederhana dan mudah diakses. Salah satu bentuknya adalah pepatah, ekspresi berwarna cerah yang mencerminkan emosi dan mudah diingat. Semua bahasa di dunia memilikinya, tidak terkecuali bahasa Arab. Kita sering menggunakannya tanpa menyadarinya. Jadi apa itu, ucapan bahasa Arab?
Isocost adalah garis yang menunjukkan semua kombinasi yang tersedia dari dua faktor produksi
Apa yang dimaksud dengan isocost, grafik dan peta isocost, dan fungsi produksi isocost? Maksimalisasi keuntungan produsen