"Rahasia Tubuh Sempurna" Cindy Crawford sudah bukan rahasia lagi, dan orang-orang yang benar-benar ingin meningkatkan bentuk dan kesehatan mereka menggunakan saran yang diberikan oleh model dalam film ini. Kita tahu bahwa sejak kecil kita berusaha untuk menjadi seperti orang lain. Pada awalnya, cita-cita kita adalah ibu kita, setelah beberapa saat - beberapa model atau aktris terkenal. Tetapi hanya di masa dewasa kita memahami betapa indahnya menjadi unik, jadi kita mulai berusaha keras untuk menonjol dari keramaian. Tetapi beberapa orang memiliki keinginan untuk menjadi tiruan orang lain, sehingga orang terkadang menjadi gila, menjalani operasi plastik agar terlihat seperti Charlize Theron atau Jennifer Lopez.
Tentu saja, masing-masing dari kita memiliki standar kecantikan yang kita cita-citakan. Dari artikel ini Anda akan mempelajari rahasia sosok sempurna Cindy Crawford. Dan jika Anda memperhatikan beberapa aturan dan mengikutinya, setelah beberapa saat upaya Anda akan membuahkan hasil - sosok Anda akan menjadi sempurna. Lantas, apa rahasia sosok sempurna Cindy Crawford?
Aturan pertama: "Jangan membuat alasan"
Cindy tidak pernah merindukannyapelatihan dan percaya bahwa kurangnya waktu untuk melatih tubuhnya hanyalah alasan yang dangkal. Lagi pula, ada sebanyak 24 jam dalam sehari, dan, tentu saja, Anda dapat mengalokasikan 30 menit di antaranya untuk kelas kebugaran. Bahkan tidak perlu mengunjungi pusat kebugaran atau kolam renang. Anda dapat melakukan semua latihan yang diperlukan di rumah.
Aturan dua: "Anak-anak bukanlah penghalang"
Banyak wanita suka membenarkan kemalasan mereka dengan kalimat: "Saya punya anak." Cindy tidak menganggap itu masalah. Kehamilan seharusnya tidak memengaruhi sosok Anda dengan cara apa pun. Anda perlu terus berolahraga karena Anda mencintai tubuh Anda dan karena Anda perlu memberi contoh kepada anak-anak Anda.
Aturan ketiga: "Jangan menyangkal diri sendiri"
Penolakan makanan favorit Anda, menurut model, adalah tindakan yang sangat keras yang tidak membenarkan dirinya sendiri, karena Anda akan merusak kesehatan mental Anda. Sangat penting untuk memanjakan diri sendiri agar latihan tidak menjadi beban, dan kalori ekstra dibakar dengan bantuan latihan tambahan.
Aturan empat: "Singkirkan rutinitas"
Cepat atau lambat Anda mungkin bosan pergi ke gym, jadi Anda juga harus mengunjungi kolam renang, berlari, atau bersepeda. Itu bisa berupa aktivitas apa pun yang ditujukan untuk gerakan aktif.
Aturan lima: "Jangan berpikir buruk"
Berpikir positif membentuk seluruh tubuh kita dan memperkuat kesehatan mental, jadi kita hanya perlu memikirkan yang baik.
Aturan enam: "Dapatkan beberapa dumbel"
Jika seiring waktu setelahnyaolahraga, Anda berhenti merasakan beban, Anda perlu menambah berat badan, yaitu, ambil dumbel yang lebih berat.
Aturan Tujuh: "Hanya menonton film yang bagus"
Dalam pikiran Cindy, film yang bagus adalah film tentang Pilates, yang telah dia lakukan sejak lama, jadi dia menyarankan untuk memberinya setidaknya beberapa jam seminggu.
Film indah "The Secret of Cindy Crawford's Perfect Body" layak ditonton untuk memahami dan melihat semua yang dilakukan model dengan mata kepala sendiri. Anda pasti akan menyukai apa yang Anda lihat! Metode "Rahasia Sosok Sempurna" Cindy Crawford, yang ulasannya paling positif, membuat kesan yang tak terhapuskan pada saya, dan saya berhasil menerapkan banyak rahasia model dalam pelatihan saya.
