Inna Volovicheva - peserta reality show "Dom-2". Dia terkenal dan memiliki banyak penggemar. Dia juga menjadi seorang penulis. Dia ditawari untuk menandatangani kontrak untuk penerbitan 5 manuskrip di mana gadis itu akan mengungkapkan rahasianya untuk menurunkan berat badan. Perlu dicatat bahwa buku-bukunya dengan cepat menemukan pembacanya.
Inna sebelum reality show
Inna Volovicheva selalu menjadi gadis montok. Sosoknya menyerupai garis jam pasir. Pinggul lebar dan payudara berukuran chic tak terlihat dipisahkan oleh pinggang. Gadis itu tidak melihat kepenuhannya, dia tidak mengganggu hidupnya dan menikmati setiap hari. Dia tidak pernah suka olahraga, sedikit bergerak dan suka makan banyak dan enak. Jadi, pada ulang tahun ke-20, Inna berubah dari seorang gadis penuh menjadi wanita yang sangat gemuk tanpa usia.
Dia tidak pernah kehilangan perhatian dari seks yang lebih kuat. Inna Volovicheva sendiri percaya bahwa pria menyukai masyarakat wanita yang cerdas dan menarik. Meskipun beberapa penggemar dengan sangat hati-hati mengisyaratkan kepadanya bahwa sudah waktunya untuk menurunkan berat badan. Ya, pria suka saat mereka tidak adahanya pintar, tetapi juga kecantikan yang ramping. Inna secara berkala melakukan berbagai diet, tetapi tidak berhasil. Setelah turun beberapa kilogram, gadis itu mogok. Terutama keras dia mengalami stres dan kegagalan hidup. Begitu dia merasakan suasana hati yang buruk, dia menuju ke lemari es dan mulai mengunyah semua yang ada di tangannya.
Periode yang sangat sulit, seperti yang diingat oleh Inna Volovicheva sendiri, adalah sebelum kedatangannya di pertunjukan Dom-2. Gadis itu dipecat dari pekerjaannya. Dia sangat tertekan setelah itu. Selama lebih dari 3 bulan, dia berbaring di sofa, mengasihani dirinya sendiri, menonton TV dan memakan kesedihannya dengan segala sesuatu yang dapat dimakan yang dia bawa dari hypermarket. Satu-satunya hiburannya selama periode ini adalah pergi ke toko kelontong.
Inna, yang pernah berdiri di atas timbangan, merasa ngeri. Dia memiliki berat 115 kg. Mungkin, jika bukan karena kesempatan itu, dia tidak akan pernah menjadi wanita cantik yang anggun dan langsing.
Peserta proyek Dom-2
Inna Volovicheva datang ke proyek ketika berat badannya melebihi 116 kg. Gadis itu berusaha untuk tidak menunjukkan emosi dan menyembunyikan kebencian ketika orang-orang muda di sekitarnya mengolok-oloknya karena kepenuhannya dan menggodanya. Dia mengerti bahwa sudah waktunya untuk memulai perang melawan lipatan dan kilogram ekstra yang dibenci, tetapi dia tidak berani melakukannya, menundanya untuk besok. Meskipun dia masih mengambil olahraga. Setiap hari, Inna mengayuh sepeda olahraga, dan pada saat yang sama menikmati barang-barang dari kulkas. Itu adalah kejutan baginya bahwa setelah beberapa bulan kehidupan yang sibuk di proyek, dia tetap membuang sedikit ekstraberat.
Keputusan yang benar
Keinginan Inna untuk menurunkan berat badan muncul setelah percakapan terbuka dengan penyelenggara proyek TV. Dia ditawari untuk mengurangi bentuk tubuhnya dengan sedot lemak. Dan kemudian gadis itu menyadari bahwa saatnya telah tiba ketika dia perlu merawat dirinya sendiri dan sosoknya, atau membiarkan lemak perlahan "memakan" tubuhnya. Inna memilih opsi pertama. Selain itu, dia setuju dengan penyelenggara bahwa, setelah menurunkan berat badan hingga 75 kg, dia pasti akan tampil di sampul majalah acara TV. Dan sejak saat itu, Inna Volovicheva mulai menurunkan berat badan. Omong-omong, fotonya sedikit kemudian menghiasi tidak hanya sampul majalah pertunjukan Dom-2. Rahasia penurunan berat badan gadis itu menarik bagi banyak orang.
Bagaimana Inna mulai menurunkan berat badan
Setelah memutuskan untuk mengejutkan semua orang dengan sosok barunya, Inna mulai mencari jawaban atas pertanyaannya. Dia mempelajari banyak literatur yang berbeda dan sampai pada kesimpulan bahwa diet tidak akan membantu mengatasi masalah utama. Dan jika volumenya hilang, bukan fakta bahwa mereka harus menunggu lama untuk kembali. Hal pertama yang dilakukan gadis itu adalah memulai buku harian di mana dia menuliskan hasilnya: semua yang dia makan dalam sehari, berapa banyak waktu yang dia curahkan untuk pelatihan. Dia harus menganalisis pengurangan volume. Akibatnya, gadis itu membawa formula penurunan berat badannya sendiri. Perlu dicatat bahwa efek kerja panjang pada diri sendiri sudah jelas. Semua orang kagum dan senang dengan hasil yang dicapai oleh Inna Volovicheva. Foto seorang gadis kurus menghiasi sampul majalah. Dan, tentu saja, semua orang tertarik dengan rahasia penurunan berat badan seorang peserta dalam proyek Dom-2.
Rahasia dan aturan
Hal utama yang dipahami gadis itu adalah Anda perlu menurunkan berat badan tidak dengan cepat, tetapi perlahan. Jika tidak, tubuh, kulit akan menderita, dan keadaan batin akan memburuk. Aturan pertama Inna adalah diet dan nutrisi yang tepat. Sekarang dia tidak memakan semua yang menarik perhatian dan tangannya. Tentu saja, dia menolak produk makanan berat, permen, dan tepung. Sarapan dan makan siang berat, dan makan malam ringan, termasuk produk protein. Camilan wajib, jika tidak tubuh, merasa lapar, akan menimbun nutrisi. Makan terakhirnya paling lambat jam 6 sore.
Memahami apa yang dia makan di saat-saat stres dan tekanan emosional, Inna memutuskan bahwa dia harus selalu dalam suasana hati yang baik.
Hampir tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa latihan intensif dan olahraga tanpa membahayakan kesehatan. Inna Volovicheva pergi berolahraga setiap hari. Sebelum dan sesudah pelatihan, dia minum air, setelah mandi dia secara intensif menyeka dirinya dengan handuk, melakukan pijatan kulit.
Jika memungkinkan, beberapa kali seminggu, saya menurunkan tubuh dengan teh hijau yang diseduh dengan susu. Pada siang hari, menurut pengamatannya, Anda perlu minum satu liter minuman seperti itu.
Mengikuti aturannya, Inna mampu menurunkan lebih dari 40 kg. Dia menjadi anggun dan langsing. Gadis itu, yang ingin membagikan rahasianya untuk menghilangkan lemak dan mengurangi volume, menulis buku di mana dia menjelaskan secara rinci bagaimana dia mencapai tujuannya. Pembacanya mendapat jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana menjaga berat badan dan tidak gemuk lagi.
Melahirkan
Pada Agustus 2013, Inna Volovicheva menjadi seorang ibu. Dia melahirkan seorang putri cantik, yang dia beri nama Masha. Wanita itu tidak menyembunyikan kehamilannya, tetapi bagi banyak kenalan berita ini tidak terduga. Keluarga Novikov tidak menunjukkan foto-foto keluarga periode ini kepada publik untuk waktu yang lama. Ya, dan berita tentang kelahiran putrinya, suami dari Inna Volovicheva I. Novikov, memposting pesan singkat dan sederhana di jejaring sosial, menulis bahwa ia telah menjadi seorang ayah. Publik pun penasaran dengan penampilan Inna usai melahirkan, apakah berat badannya kembali naik. Ketika dia memposting fotonya bersama putrinya ke publik, semua orang tercengang. Gadis itu masih sama langsing dan cantik, dan peran seorang ibu muda sangat cocok untuknya. Inna mengaku kondisinya yang pincang tidak menyebabkan perubahan ritme hidup dan pola makan yang biasa. Dan hanya berkat kepatuhannya terhadap aturan tubuhnya yang langsing, dia dengan cepat pulih setelah melahirkan dan tidak bertambah gemuk.
