Wanita ini adalah simbol karier yang sukses - seorang wanita bisnis dengan pegangan besi, mantan atlet, pelatih, presiden asosiasi olahraga, pemimpin. Tetapi dalam wawancaranya, Olga Slutsker menyatakan dengan percaya diri bahwa tujuan utama seorang wanita adalah melahirkan dan membesarkan anak-anak, dan karier seharusnya hanya di tempat kedua. Menciptakan generasi baru, dan tidak bekerja dan berkomunikasi dengan masyarakat, adalah takdir perempuan.
Steel Olga
Dia tampak seperti wanita yang tangguh. Penampilannya, sosoknya, cara komunikasinya, perilakunya - semuanya menunjukkan bahwa karakter Olga lebih maskulin daripada feminin. Klub kebugaran pertama, yang diselenggarakan oleh Olga Slutsker, adalah tempat Moskow di Jalan Zhitnaya. Sudah 20 tahun sejak berdirinya. Dia berhasil mengubah gairah masa kecilnya menjadi bisnis sukses yang dia sukai.
Sempurna adalah musuh kebaikan?
“Anda perlu berusaha untuk menjadi lebih baik, tetapi tidak ada yang ideal. Dalam mengejar kesempurnaan, Anda menghabiskan kekuatan dan energi, danAnda kehilangan harmoni dalam diri Anda. Inilah yang dikatakan Olga Slutsker tentang dirinya, tentang kariernya, tentang pencapaiannya. Dia dengan tulus berbagi rahasianya sendiri dengan penggemar dan jurnalis yang dikenalnya. Yang terbaik adalah musuh kebaikan, Olga percaya, dan sebagai penggemar ketenangan daging (dia mempraktikkan Ayurveda), dia percaya bahwa kerendahan hati adalah dasar dari agama apa pun. Yang paling sulit adalah mempertahankan hasil yang dicapai dan tidak menyerah. Ketika Anda mendapatkan sesuatu yang Anda inginkan, pertahankan!
Gaya hidupnya
Olga memiliki tiga putri dan satu putra, tetapi dapatkah Anda percaya, melihat sosoknya yang terpahat? Olga Slutsker, tidak seperti orang lain, tahu bagaimana mempertahankan bentuk super ini dengan bantuan nutrisi yang tepat dan sistem pelatihan. Dia mengakui bahwa dia dalam beberapa hal pembuat sepatu tanpa sepatu bot - terlepas dari kenyataan bahwa dia memimpin orang ke gaya hidup sehat, dan banyak terima kasih kepadanya telah menemukan bentuk yang diinginkan, Olga sendiri tidak pernah memberikan 100%, menertibkan dirinya. Mungkin gaya hidupnya yang harus disalahkan, dia belum siap untuk ini. Dia mengakui bahwa dia bukan salah satu orang yang sangat terorganisir, jadi dia membutuhkan insentif, tendangan, dorongan, seperti kebanyakan manusia …
Latihan
Bagaimana Olga Slutsker berlatih, yang biografinya sangat kaya sehingga kami terkejut ketika dia memiliki cukup waktu untuk tidur? Pelatihan Olga yang ditingkatkan atas nama pembentukan tubuh dan jiwa baru dibangun pada tingkat profesional. Enam kali seminggu, dia melakukan satu jam cardio dan satu setengah jam latihan kekuatan atau fungsional. Seperti "pembunuh"sistemnya, seperti yang diakui oleh atlet itu sendiri, sangat sulit, tetapi struktur dan komposisi tubuh Olga Slutsker telah berubah. Dia memiliki sedikit jaringan adiposa, tetapi banyak otot. Ini difasilitasi tidak hanya dengan pelatihan, tetapi juga oleh sistem nutrisi tertentu.
Olga mengatakan ada tes khusus untuk mengukur metabolisme. Ini jelas menunjukkan bagaimana fungsi tubuh saat istirahat, beban apa yang dibutuhkan untuk membakar kalori maksimum. “Dengan peningkatan massa otot, berat badan Anda juga akan meningkat,” kata Olga Slutsker. - “Tinggi, berat, dan parameter lain dari tubuh Anda tidak perlu mengkhawatirkan Anda, pelatih akan memberi tahu Anda segalanya dan menjelaskan apa yang optimal untuk Anda. Harus ada pendekatan sistematis dalam segala hal.” Namun, sang bintang tidak mengungkapkan parameternya (tinggi dan berat badan) dalam sebuah wawancara.
Makanan
Menjalankan perjalanan untuk memperbaiki tubuhnya, Olga Slutsker makan asam amino dan vitamin sebelum latihan kardio. Dia percaya bahwa ini adalah bagaimana lemak dikonsumsi, dan otot tidak kehilangan massa. Setelah kardio, Olga kembali mengonsumsi asam amino, lalu sarapan dengan oatmeal, putih telur, keju cottage rendah lemak. Dan dia pasti makan buah musiman. Sekitar pukul 13.00, dia kembali menjalani sesi latihan yang berlangsung selama satu setengah jam. Ini adalah beban daya (jam) dan kardio. Setelah dia, Olga mengkonsumsi asam amino dan protein shake di atas air. Dia juga menyarankan untuk mengonsumsi L-carnitine. Satu setengah jam kemudian, dia makan siang - dada ayam dalam minyak kelapa dengan nasi, teh hijau. Dia makan dada selama tujuh hari, ikan selama tujuh hari. Yang utama adalah protein murni. Olga mengembangkan sistem seperti itu untuk dirinya sendiri. Pelacur. Foto-foto yang disajikan dalam materi menunjukkan hasilnya: wanita itu terlihat agak kurus, tetapi wajahnya tidak kuyu. Bagaimana dia bisa tahan? Dia, tentu saja, bukan robot dan secara berkala melanggar rezim, membiarkan dirinya sedikit macet dari waktu ke waktu. Ini agar tubuh tidak terburu-buru menumpuk kekurangannya. Tubuh tetap membutuhkan yang manis-manis, terutama bagi wanita.
Fitness adalah salah satu cara untuk menjadi lebih baik, lebih sempurna
“Orang Rusia sangat berbakat. Akan menyenangkan untuk mengubah pelajaran pendidikan jasmani di Rusia, esensi dan strukturnya, sehingga guru yang brilian tidak akan menjadi setetes air di lautan, tetapi mereka akan dilatih dalam jumlah yang berurutan. Begitu kata Olga Slutsker, yang kehidupan pribadinya belum berkembang. Dia memberikan segalanya.
Olga, sebagai presiden Federasi Aerobik Kebugaran Rusia, telah menerapkan program pelatihan untuk beberapa ratus guru, dan ada sumber daya untuk meningkatkan jumlah mereka. Dan dia juga memimpikan banyak klub kebugaran yang terjangkau dan berkualitas tinggi, sehingga pelatihan di dalamnya aman dan menyenangkan. Dia membuka kompleks olahraga di Monaco, dan ini adalah klub Eropa pertama yang didirikan oleh Russian Fitness Group (RFG) Olga Slutsker. Dikatakan bahwa keanggotaan akan menelan biaya sekitar 3.000 euro per tahun. Tidak murah, tetapi klub harus layak, semua yang ada di dalamnya akan "setingkat", persyaratan keselamatan ditingkatkan. Menurut Slutsker, seorang Rusia yang tinggal di Monaco berinvestasi di klub. Ini adalah investasi yang sangat bagus, karena ini tentang kesehatan.
Anak-anak
"Perceraian abad ini" dengan Senator Vladimir Slutsker pecah pada tahun 2009. Mantan suaminya tidak membiarkan Olga di ambang rumah mereka, meskipun sebelumnya (pasangan itu memutuskan untuk pergi pada 2008) ia menjanjikan perceraian yang damai. Menurut Olga, suaminya menyembunyikan dua anak mereka dan mengajukan gugatan agar mereka tinggal bersamanya. "Bekerja, berbisnis, tetapi kamu tidak akan mendapatkan anak," kata Vladimir kasar kepada Olga. Dan pada 2010, di musim semi, Pengadilan Presnensky Moskow memutuskan bahwa putra dan putri akan tetap bersama ayah mereka. Ada banyak bukti - baik tentang fakta bahwa Olga berselingkuh dengan suaminya tepat di ruang tamu rumah mereka yang apik, dan tentang fakta bahwa dia tidak dapat mengatasi tanggung jawab keibuan. Seluruh gudang "artileri berat" digunakan dalam bentuk bahan kompromi dari berbagai alam melawan Olga. Sang ayah membawa anak-anak ke Israel. Mereka masih bersamanya, dia tidak mengizinkan mereka untuk melihat ibu mereka, dan Olga masih berusaha untuk mendapatkan mereka kembali dan menunggu, dia percaya bahwa mereka mengingatnya dan mencintainya…
Dia menggugat banyak harta benda dari mantan suaminya, tapi dia tetap tidak bisa mengembalikan anak-anaknya. Di rumahnya yang mewah di Barvikha, ada patung berukuran besar karya Keith Haring "Ibu dan Anak". Itu mencerminkan garis utama hidupnya, yang, pada kenyataannya, bermuara pada kenyataan bahwa dia adalah seorang ibu yang kehilangan anak-anaknya. Tetapi Olga membuat keputusan seperti itu untuk dirinya sendiri: “Kebencian adalah jangkar. Dia mendarat, dan aku ingin terbang!” Berikut adalah kutipan literal. Berbahagialah mereka yang dermawan dan tidak memupuk kebencian dalam diri mereka, maka dia memaafkan ayah dari anak-anaknya, yang mengambil mereka darinya. Dan Olga Slutsker percaya: kehidupan pribadi pasti akan menjadi lebih baik, karena ada harmoni dan keseimbangan dalam segala hal, dan jikaHari ini buruk, jadi besok semuanya pasti akan baik-baik saja! Di rumahnya yang besar, semuanya bersinar dengan kebersihan, tetapi, menurut Olga, dia sakit mata. Dia merindukan mainan yang berserakan. Ini adalah kekacauan terbesar dan paling menyenangkan - dari anak-anak. Tapi harapan suatu saat nanti mereka akan melempar bantal dan membuat hiruk pikuk di sini tidak akan pernah hilang dari hati seorang ibu.
