Para ilmuwan telah lama menetapkan bahwa tubuh manusia dapat hidup tanpa makanan selama lima puluh hingga tujuh puluh hari, dan tanpa air Anda dapat hidup hingga sepuluh hari. Namun yang paling penting untuk penunjang kehidupan adalah kebutuhan untuk bernafas. Tanpa oksigen, tubuh hanya akan bertahan beberapa menit.
Baru-baru ini menjadi tren populer untuk mencatat berbagai rekor dan pencapaian di berbagai bidang kegiatan. Pengujian kemampuan tubuh manusia tidak terkecuali. Penyelam dan atlet bersaing satu sama lain, mencoba memecahkan rekor dunia untuk menahan napas. Semua orang mengerti bahwa orang yang tidak siap tidak dapat hidup tanpa udara untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, terlepas dari kenyataan bahwa rekor menahan nafas telah ditetapkan, sang juara harus berlatih sangat lama sebelum ini.
Kemampuan tubuh
Dalam kondisi normal, orang dewasa sederhana mampu menahan napas selama empat puluhenam puluh detik. Bukan rahasia lagi bahwa kemampuan ini bersifat individual, dan dalam proses pelatihan, Anda dapat mencapai hasil yang lebih efektif dan tahan lama.
Rekor menahan napas membantu membangun hiperinflasi paru-paru, yaitu menghirup udara atmosfer secara sering dan dalam. Setelah latihan ini, penyelam dapat bertahan di bawah air hingga sembilan menit. Rekor pertama untuk menahan napas dalam-dalam adalah milik seorang Prancis bernama Michel Bade. Dia duduk tak bergerak di bawah air selama enam menit empat detik.
Sedikit trik
Telah ditetapkan bahwa setelah menghirup oksigen murni, seseorang dapat hidup tanpa udara untuk waktu yang lebih lama. Rekor dunia untuk menahan napas pada kedalaman enam meter tanpa peralatan khusus ditetapkan pada tahun 1959. Pada usia tiga puluh dua, Robert Foster, penduduk asli Amerika Serikat, duduk di bawah air selama tiga belas menit empat puluh dua detik. Pre-breathing oksigen murni selama tiga puluh menit membantu menetapkan pencapaian juara.
Cadangan oksigen dalam tubuh
Dengan fenomena seperti apnea (menahan napas), tubuh manusia menggunakan hampir semua cadangan oksigennya. Cadangan senyawa vital ini sekitar dua liter. Dari jumlah tersebut, sembilan ratus mililiter hadir di paru-paru seseorang, enam ratus mililiter disimpan oleh darah, dan lima ratus mililiter terletak di otot. Dari jumlah itu, orang yang memecahkan rekor dunia menahan napas hanya bisa menggunakan satu setengah liter. Lebih jauhtinggal di bawah air akan membawa kerusakan langsung pada kesehatan, karena penurunan tajam dalam konsentrasi zat penting ini dan sel kekurangan oksigen.
Prestasi Dunia
Rekor Dunia Guinness untuk menahan napas dipegang oleh seorang penyelam bebas Jerman bernama Tom Sitas. Pria ini selamat tanpa udara di bawah air selama dua puluh dua menit dua puluh dua detik.
Rekor dunia menahan nafas sebelumnya dibuat oleh Ricardo Baja, yang tidak bernafas selama dua puluh menit dua puluh satu detik. Juara baru, Tom Sitas, lima jam sebelum kompetisi, menolak makan untuk memperlambat proses metabolisme dalam tubuh, dan segera sebelum menyelam dia menghirup oksigen murni. Perlu juga dicatat bahwa rekor dunia untuk menahan napas membantunya mengatur kapasitas paru-paru yang besar, yaitu dua puluh persen lebih banyak daripada orang biasa.
Tidak bisa dijelaskan tapi benar
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa pada tahun 1991, seorang penduduk India berusia tujuh puluh tahun bernama Ravindra Mishra, di hadapan pengamat, spesialis, dan sekelompok ilmuwan, mampu bertahan di bawah air selama enam hari. Selama ini, di bawah pengawasan alat khusus, pria itu bermeditasi. Dr. Raksh Kafadi dengan cermat mengamati bahwa sang guru tidak muncul ke permukaan untuk menarik napas atau menggunakan trik lain untuk menipu banyak pengamat. Pada akhir waktu yang ditentukan, Mishra muncul dengan semangat dan pikiran yang baik. Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwapria itu menghabiskan waktu di bawah air seratus empat puluh empat jam, enam belas menit dan dua puluh dua detik. Selama ini dia duduk dalam posisi lotus di kedalaman sembilan belas meter. Para ahli percaya bahwa Mishra menjerumuskan tubuhnya ke dalam keadaan meditasi khusus, ketika aktivitas vital semua organ berkurang secara maksimal. Dengan bantuan metode ini, pria itu menghindari fenomena seperti kekurangan oksigen. Mishra sendiri mengatakan bahwa seorang dewi kuno diduga membantunya untuk duduk di bawah air untuk waktu yang lama, yang dalam kehormatannya dia membuat rekor ini.
Penyelaman fenomenal
Pada tahun yang sama, seorang Filipina bernama Jorge Pachino, seorang nelayan sederhana, berada di bawah air selama satu jam lima menit. Pada saat yang sama, kedalaman perendaman adalah enam puluh meter. Tidak ada perangkat khusus dan perlengkapan selam yang memungkinkan bernapas di bawah air. Ini disaksikan oleh juru kamera yang merekam penyelaman. Para ahli fisiologi tidak dapat menjelaskan proses yang membuat seorang nelayan biasa dari kota Ampari menjadi terkenal.
Bahaya
Sementara itu, teknik pelatihan menahan napas dan apnea yang berkepanjangan cenderung menyebabkan efek yang merugikan pada kesehatan tubuh. Hiperventilasi paru-paru secara langsung dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Dan metode pemompaan bukal, di mana udara yang sebelumnya dimasukkan ke dalam mulut terlibat dalam pernapasan, bahkan dapat menyebabkan pecahnya paru-paru. Dalam hal ini, setiap penyelam bebas harus memperhatikan tindakan pencegahan keselamatan. Semua pelatihan harus dilakukan hanya dalam kelompok dandi bawah pengawasan, bahkan jika kedalaman pencelupan tampak kecil.
