Tidur adalah proses fisiologis yang paling penting, tanpanya tubuh manusia tidak akan dapat memulihkan kekuatan dan berfungsi secara normal. Namun, tidak semua orang berhasil mencurahkan 8 jam yang diperlukan untuk itu, kehidupan yang dinamis terbang ke depan, dan agar tepat waktu, istirahat yang baik sering kali harus dikorbankan. Ada juga orang yang memutuskan untuk bereksperimen dengan berani, berhasil menguji kemampuan mereka dan membuat rekor dunia untuk seseorang yang tidak tidur. Kami mengundang Anda untuk berkenalan dengan mereka, serta belajar tentang konsekuensi dari insomnia yang berkepanjangan.
Rata-rata
Pertimbangkan berapa lama rata-rata orang dapat tetap terjaga tanpa kerusakan kesehatan yang signifikan. Jumlah hari adalah dari 7 hingga 11, namun, perlu untuk menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Studi telah dilakukan yang mempelajari efek insomnia pada manusia:
- 24 jam. Keadaan ini akrab bagi banyak orang, karena seringkali persiapan ujian berlangsung pada malam terakhir, danproyek diselesaikan sehari sebelum presentasi. Seseorang tanpa masalah mengalami insomnia 24 jam, ia hanya dicirikan oleh reaksi yang agak terhambat dan perubahan kecil yang khas dari keracunan alkohol ringan. Jika perlu, dalam situasi kritis, kemampuan untuk fokus dan menahan perhatian dipertahankan.
- 36 jam. Seseorang mengalami ketidaknyamanan, kelemahan, dia tidak ingin melakukan apa pun. Sakit kepala mungkin terjadi.
- 48 jam. Kurang tidur dikompensasi oleh kondisi khusus yang disebut "tidur mikro": seseorang tertidur selama 30 detik tanpa menyadarinya, setelah itu dia bangun, dan disorientasi diamati. Kondisi ini berbahaya saat berkendara dan bekerja dengan mekanisme yang serius.
- 72 jam. Pikiran dan ingatan sangat terganggu, seseorang merasa sangat lelah, halusinasi dan delusi dapat diamati.
- 4-5 hari. Sel-sel otak mulai rusak, halusinasi semakin parah.
- 6-8 hari. Memori memburuk, tremor muncul di anggota badan, seseorang mengalami kesulitan dengan tindakan yang paling sederhana.
Jika Anda tidak tidur dalam waktu lama, akibatnya bisa fatal.
Eksperimen pada hewan
Sebelum mempertimbangkan rekor dunia tanpa tidur pada manusia, mari berkenalan dengan eksperimen pada tikus, yang dilakukan oleh peneliti Amerika pada tahun 90-an abad terakhir. Mereka membuat tikus tetap terjaga menggunakan kejutan listrik. Akibatnya, bahkan subjek tes yang paling gigih pun meninggal setelah11 hari. Benar, tidak perlu berbicara tentang keandalan percobaan, karena penyebab kematian tikus bisa menjadi arus itu sendiri, yang terus-menerus melewati tubuh mereka.
Kasus Medis
Ada beberapa rekor dunia yang mengejutkan untuk tidak tidur yang disebabkan oleh penyakit. Pertimbangkan kasus yang paling terkenal, kisah Michael Cork, seorang guru musik Amerika biasa yang, pada usia 40, menyadari bahwa otaknya tidak bisa mati dan pergi tidur. Alasan untuk fenomena aneh seperti itu adalah penyakit keturunan yang langka. Salah satu gen guru berhenti mengkode protein yang diperlukan, yang mengganggu fungsi thalamus, bagian otak yang bertanggung jawab untuk siklus tidur dan bangun.
Akibatnya, Michael Cork kehilangan kemampuan untuk tidur dengan semua konsekuensi berikutnya: halusinasi, kehilangan ingatan, delirium, kelelahan fisik, yang akhirnya mengakibatkan demensia. Dokter mencoba membantu pria itu dengan memasukkannya ke dalam koma buatan, tetapi semua upaya sia-sia, dan setelah 6 bulan insomnia, dia meninggal.
Yang terbaik
Memutuskan tidak tidur untuk memecahkan rekor dunia, Randy Gardner berhasil membuktikan bahwa kurang tidur berkepanjangan tidak akan berdampak total pada tubuh manusia. Pemuda itu baru berusia 18 tahun ketika dia memutuskan untuk masuk ke buku rekor dan tidak tidur lebih dari 10 hari.
Catatan yang terdokumentasi adalah 264,3 jam. Pada saat yang sama, pemuda itu tidak menggunakan stimulan, kopi, minuman energi, tetapi untuk kebersihaneksperimen dan tidak adanya pelanggaran diamati oleh para peneliti di Universitas Stanford. Letnan Kolonel John Ross, yang tugasnya memantau kesehatan Randy, mencatat bahwa pemuda itu, selama periode terjaga terus-menerus, secara berkala mengalami masalah ingatan, halusinasi, lupa apa yang dia lakukan, terganggu dan sedih. Jadi, pada hari ke-4 percobaan, dia mengacaukan tanda jalan dengan seseorang.
Namun, setelah 11 hari tidak bisa tidur, pemuda itu dapat mengambil bagian dalam konferensi pers dan tanpa ragu-ragu menjawab pertanyaan yang diajukan. Menariknya, setelah kejadian ini, perwakilan dari book of record melaporkan bahwa di masa depan, pencapaian terkait penolakan tidur tidak akan dicatat sebagai mengancam jiwa.
Hasil sebelumnya
Mari kita lanjutkan ulasan kita tentang rekor dunia tanpa tidur. Randy Gardner, pemegang rekor mutlak, memecahkan hasil mengejutkan lainnya - 260 jam tanpa tidur. Itu milik Tom Rounds, seorang penduduk Honolulu, yang eksperimen pada dirinya sendiri "memberi" halusinasi konten mimpi buruk, kehilangan memori dan keadaan paranoid. Selain itu, disc jockey Peter Tripp, yang tidak hanya tidak tidur selama lebih dari 200 jam, tetapi juga bekerja selama ini, juga harus termasuk di antara “pemenang”.
Akibatnya, Tripp mulai melihat gambar-gambar menakutkan, bukannya orang yang dia lihat monster, tetapi keadaan berlalu setelah istirahat yang baik.
Eksperimen di Uni Soviet
Tentu saja, untuk rekor dunia tanpa tidur,Ditetapkan secara sukarela, eksperimen mengejutkan ini tidak terkait langsung, tetapi merupakan ilustrasi terbaik dari kemampuan tubuh manusia. Jadi, pada tahun 1940-an, tahanan Gulag, yang dianggap sebagai musuh rakyat, menjadi sasaran eksperimen yang mengerikan - orang harus benar-benar berhenti tidur. Selama 30 hari terjaga, kebebasan dijanjikan.
Diketahui bahwa tidak ada yang bisa bertahan selama waktu yang dibutuhkan, dan mereka yang tidak tidur lebih dari 10 hari mulai menjadi gila. Benar, beberapa orang masih yakin bahwa kondisi narapidana seperti itu tidak disebabkan oleh kurang tidur melainkan karena berada di ruang tertutup.
Kami berkenalan dengan rekor Guinness tanpa tidur dan cerita tidak biasa lainnya yang terkait dengan penolakan istirahat yang layak. Saat ini, masalahnya belum cukup dipelajari, kita tidak tahu berapa lama seseorang dapat tetap terjaga dan seberapa lama terjaga akan mempengaruhi kesehatannya.
