Apakah Anda ingat cara melompat ke karet gelang?

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-12 08:54

Saat ini, generasi muda, sayangnya, menghabiskan hampir seluruh waktu luang mereka di depan komputer, percaya bahwa tidak ada kegiatan lain di alam. Tapi bagaimanapun juga, dulu tidak ada komputer atau ponsel, dan anak-anak dihibur dengan permainan "langsung". Ingat setidaknya "Zarnitsa", "perampok Cossack" yang sama dan banyak hiburan seluler dan menarik lainnya. Dan gadis-gadis itu senang

melompat ke "Rezinochka", terus-menerus mengejar anak laki-laki sehingga mereka tidak diam-diam memotong inventaris. Sayangnya, game ini telah dilupakan. Banyak gadis tidak tahu tidak hanya bagaimana terjun ke "karet", tetapi bahkan hiburan seperti itu ada. Tapi itu tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga berguna dalam hal perkembangan fisik.

Agar banyak lompatan, Anda membutuhkan karet gelang yang paling umum sepanjang empat meter. Ujung-ujungnya diikat erat untuk membuat lingkaran besar. Paling sering, tiga hingga empat orang berpartisipasi dalam permainan ini:dua memegang karet gelang dan satu atau dua melompat. Tetapi jika mau, Anda bisa melompat sendiri, menariknya di antara pohon atau dua kursi. Dan sekarang mari kita ingat bagaimana melompat ke "Karet". Ada sepuluh latihan total dalam game ini, tetapi pelaksanaannya menjadi lebih sulit segera setelah ketinggian berubah. Level yang paling mudah adalah yang pertama, saat karet ditarik hingga mata kaki. Dan sekarang latihan sendiri.

“Ones” - berdiri menyamping ke karet gelang, kami melompat, sambil dengan cepat meletakkan satu kaki di tengah "track", setelah itu kami bangkit kembali.

“Dua” - lompat dengan satu kaki ke tengah, lalu lakukan lompatan ke samping sehingga kaki kedua berada di tengah, dan yang pertama berada di luar.

"Tiga" - dilakukan dengan cara yang sama seperti latihan sebelumnya, dengan satu-satunya perbedaan adalah bahwa setelah Anda "melompat" ke tengah dengan satu kaki, Anda harus meletakkan yang kedua di sana, lalu melompat keluar dengan cara yang sama, bagaimana mereka melompat. Sebelumnya, permainan karet gelang seperti ini sangat populer di sekolah dan di pekarangan.

"Empat" - lompat ke karet gelang sehingga satu kaki berada di satu "setengah" dan yang lainnya di kaki lainnya. Setelah itu, Anda harus melompat dan berganti kaki. Sekarang kita melompat untuk berbalik ke arah lain dan dengan cara yang sama, kaki kita menginjak karet gelang. Sekali lagi dalam lompat, ubah posisi kaki dan lompat.

"Pyaterochki" - kaki kiri berada di bawah karet gelang pertama, yang kanan ada di atasnya. Kami membuat lompatan sehingga bagian kedua elastis berada di bawah kaki kanan, dan dengan kiri kami melangkah di atas. Anda harus mendapatkan semacam busur, dari manasekarang kamu harus melompat keluar dengan satu lompatan.

Lompat lebih jauh ke "pita elastis", dan latihan berikutnya disebut "Gears". Ini dilakukan seperti ini: setelah mengaitkan babak pertama, dengan kedua kaki kami melompati yang kedua untuk membentuk "amplop". Dari posisi ini, Anda harus melompat keluar, tetapi pada saat yang sama, letakkan kedua kaki di kedua karet gelang.

"Tujuh" - kami membuat "amplop" yang sama seperti pada latihan sebelumnya, tetapi kami melompat keluar sehingga kaki berada di kedua sisi seluruh pita elastis. Sekarang dalam sebuah lompatan, Anda harus meraihnya dengan bersila dan memantul.

Anda mungkin mulai ingat bagaimana cara melompat ke Karet Gelang, bukan? Dan sekarang "Delapan" - buat "amplop", lalu berdiri di atasnya dengan kedua kaki untuk membuat belah ketupat. Lompat dan coba pukul bagian tengah karet gelang dengan kedua kaki.

"Sembilan" - kaki kanan di luar, kiri di antara karet gelang. Dalam lompatan, Anda harus berbelok 180 derajat, dan gerakkan kaki kanan dengan setengah terikat padanya dengan setengah lainnya dari karet gelang. Lompat dari loop yang dihasilkan, sambil menginjak kedua karet gelang.

"Puluhan" - sepuluh kali tanpa henti Anda harus melompat ke tengah di antara karet gelang, melompat keluar dari kanan, lalu dari kiri.

Tentu saja, ada banyak latihan dan cara untuk terjun ke "Karet Karet". Dan semuanya dilakukan pada ketinggian yang berbeda. Segera setelah "Puluhan" berhasil diselesaikan, pita elastis naik lebih tinggi, sehingga latihan secara otomatis menjadi lebih sulit.