Dalam hal gaya hidup, seseorang hanya dapat mengingat satu frasa. Bagaimanapun, dialah yang selalu dibawa ke anak-anak sebagai vektor perkembangan. Gaya hidup sehat adalah apa yang semua orang perjuangkan. Tapi ada juga arah lain. Hari ini kita akan berbicara tentang gaya hidup yang berbeda, apa itu dan bagaimana menuju ke sana.
Apa arti frasa ini?
Apa itu gaya hidup? Ini adalah seperangkat konsep individu tentang dunia, kebiasaan, tradisi, dan prinsip moral. Di persimpangan faktor-faktor inilah gaya perilaku manusia lahir. Dan ya, kebanyakan orang sama. Lagi pula, banyak dari kita tumbuh di negara yang sama, menonton serial yang sama dan belajar di sekolah dan institut dengan program yang sama. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa individu yang berbeda tersebut dapat memiliki gaya hidup yang serupa. Apa lagi yang memengaruhinya? Nah, lingkungan, tentu saja. Orang-orang saling mengubah, terkadang bahkan tidak bisa dikenali.
Gaya hidup anak
Semua orang mengerti bahwa seorang anak tidak dapat memilih sendiriapa buang-buang waktu. Orang tua memilih makanan, pakaian, taman kanak-kanak dan, sebagai hasilnya, cara hidup anak mereka. Anak-anak tidak bisa menolaknya. Bahkan jika anak tidak ingin makan bubur untuk sarapan, dia hanya akan tetap lapar, dan pada akhirnya dia harus jatuh cinta dengan makanan yang ditawarkan kepadanya. Sama halnya dengan semua kebiasaan. Anak itu tidak mau bangun, orang tuanya masih membesarkannya, dan jika anak itu tidak bisa tidur, tidak ada ibu tunggal yang mengizinkannya berjalan di sekitar apartemen di malam hari. Dari uraian di atas, cukup jelas bahwa gaya hidup anak dibentuk oleh orang tuanya. Apa saja yang termasuk?
- Rutinitas harian.
- Kebersihan.
- Olahraga.
- Makanan.
- Aktivitas intelektual.
Membaca daftar ini, Anda dapat memahami bahwa anak-anak menjalani kehidupan yang lebih aktif dan terkadang bahkan lebih produktif daripada orang tua mereka.
Sehat
Apa yang termasuk dalam konsep ini? Gaya hidup sehat tidak hanya berarti tidak adanya kebiasaan buruk dalam kehidupan seseorang. Tapi tentu saja, dia juga bersungguh-sungguh. Lagi pula, tidak dapat dikatakan bahwa seseorang menjalani gaya hidup sehat jika dia minum dan merokok.
Untuk meningkatkan kondisi tubuh dan fisik Anda, berhenti minum alkohol dan rokok saja tidak cukup. Anda juga perlu memperhatikan pola makan Anda. Berhenti makan gorengan, makanan asin dan pedas, mulai minum lebih banyak air dan berhenti minum kopi. Seseorang yang ingin menjalani gaya hidup sehat perlu berolahraga. Dan di sini Anda dapat memilih. Jika seseorang suka berlari, maka dia bisa melakukan latihan pagi di jalan. Jika sebuahgadis itu suka yoga, jadi dia bisa berlatih.
Tutup
Apa pola perilaku ini? Orang yang menemukan kesenangan dalam kesendirian tidak boleh dianggap aneh. Lagi pula, mereka tidak perlu berkomunikasi dengan orang lain. Ini tidak berarti bahwa mereka mencoba menarik diri dan tidak menerima informasi baru dari dunia luar. Untuk tujuan ini, mereka memiliki Internet dan buku. Orang-orang seperti itu tidak selalu pertapa. Mereka hanya introvert. Tidak semua orang senang dengan kebisingan minum di klub malam, beberapa orang lebih suka menghabiskan malam sambil minum teh, berbicara dengan sahabat mereka.
Gaya hidup aktif
Hari ini telah menjadi mode untuk bepergian dan berolahraga. Karena itu, gaya hidup aktif berada di puncak popularitas. Banyak anak muda tidak ingin tinggal di rumah di akhir pekan, mereka pergi ke gunung untuk bermain ski atau pergi ke laut untuk melompat dari bebatuan. Tetapi bagaimanapun juga, gaya hidup tidak hanya mencakup rekreasi aktif selama liburan. Oleh karena itu, penganut gaya hidup ini pergi ke gym setiap hari atau setiap hari untuk menjaga bentuk tubuh mereka. Orang-orang menghabiskan liburan mereka dengan hiking atau berperahu, misalnya di Karelia. Seringkali orang-orang seperti itu menonjol dari kerumunan tidak hanya dengan tubuh mereka yang dipompa dengan baik, tetapi juga dengan pakaian mereka. Anak perempuan lebih suka bukan sepatu hak, tetapi sepatu bot, bukan rok, tetapi celana olahraga. Dalam bentuk ini, mereka tidak hanya pergi ke gym, tetapi bahkan ke bioskop atau kafe.
Aristokrat
Orang kaya dan anak-anak mereka mampu membeli yang terbaik. Gaya hidup seperti apa yang dianggap aristokrat? Orang yang mampu terbang ke luar negeri untuk akhir pekan atau melakukan perjalanan kapal pesiar cocok dengan definisi ini. Namun saat ini, banyak pekerja pabrik memiliki kesempatan untuk bepergian. Perbedaan antara mereka dan bangsawan adalah bahwa orang biasa akan menghemat uang untuk liburan sepanjang tahun, sementara pengusaha kaya dapat mengatur perjalanan untuk dirinya sendiri sebagai hadiah untuk kesepakatan yang berhasil. Dan apa yang termasuk dalam gaya hidup aristokrat, selain acara hiburan yang mahal? Rutinitas harian yang longgar, makanan enak, kelas olahraga, perawatan kecantikan, dan aktivitas komersial yang canggih.
Gaya hidup menganggur
Kebanyakan pengangguran dan bahkan pegawai memiliki lingkaran minat dan kenalan yang sempit. Akibatnya, nasib mereka adalah menjalani gaya hidup yang agak menganggur. Apa itu? Dalam perjalanan sehari-hari ke pekerjaan yang tidak dicintai (jika ada), makan yang tidak sehat dan hasrat untuk kebiasaan buruk. Tidak ada aktivitas dalam kehidupan orang-orang seperti itu. Ya, mereka tidak membutuhkannya. Lagi pula, mengapa bermain ski ketika Anda dapat menonton serial favorit Anda di TV? Tentu saja, ini sangat disayangkan, tetapi jika Anda memikirkannya, kebanyakan orang di negara kita justru menjalani gaya hidup yang menganggur. Mereka duduk di sofa dan berpikir bahwa orang lain wajib bekerja untuk memperbaiki sistem negara, mengembangkan ilmu pengetahuan dan seni. PADAcara hidup ini dapat dimasukkan dan perjalanan ke luar negeri. Tapi mereka tidak akan jalan-jalan atau pendidikan. Orang yang menganggur bisa datang, misalnya, ke Turki, dan menghabiskan seluruh liburan di pantai atau di kursi berjemur di dekat kolam renang.
Publik
Dengan berkembangnya media sosial, banyak orang yang ingin mendapatkan ketenaran dengan mudah. Pada saat yang sama, tentu saja, mereka hanya perlu menjalani gaya hidup publik. Saat ini, hampir semua anak muda dibingungkan dengan cara mendapatkan pengikut baru di Instagram. Ini mungkin tampak aneh, tetapi beberapa pergi ke ekstrem. Mereka membuat hidup mereka terbuka. Setiap orang dapat mengetahui apa yang dia makan, di mana dia berada dan dengan siapa tetangganya tidur. Seseorang hanya perlu membuka profilnya. Mengapa ini dibutuhkan? Sehingga orang bisa melihat betapa hebatnya seseorang melakukan. Dunia popularitas modern dibangun di atas rasa iri. Tapi apakah itu bagus? Tentu saja tidak. Dan apa lagi, selain jejaring sosial yang diperbarui setiap hari, yang menyiratkan gaya hidup publik? Menghadiri berbagai acara sosial dan mengaturnya sendiri. Orang-orang populer berkewajiban untuk memimpin penggemar mereka bersama mereka, memberi tahu mereka sesuatu, dan mengajari mereka sesuatu.
Gaya hidup apa lagi yang ada?
Kami berbicara tentang model keberadaan manusia yang paling terkenal dan dicari. Apa gaya hidup lainnya? Berikut adalah daftar beberapa di antaranya:
- malam;
- barat;
- Soviet;
- tidak sehat;
- stray;
- mewah;
- gaya bebas;
- terhormat;
- sarjana;
- boros;
- Spartan;
- pendiam.
Daftar ini bisa terus bertambah. Gaya hidup dan kesehatan berhubungan langsung di hampir semua poin ini. Lagi pula, hanya orang yang tidak terkena penyakit yang bisa hidup selaras dengan tubuh dan pikirannya. Penyakit psikis jarang menyerang orang yang sehat jasmani dan rohaninya.
Bagaimana mengubah hidup Anda?
Agar perubahan mulai terjadi, Anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan kembali pandangan Anda. Dasar dari gaya hidup adalah mood untuk sukses dan penolakan terhadap kebiasaan buruk. Selain itu, banyak orang dapat berhenti minum dan merokok, tetapi mereka tidak bisa melepaskan gosip dan fitnah. Jika kita ingin membangun kehidupan baru, maka kita harus meninggalkan fondasi lama secara maksimal. Tapi tentu saja, hanya dari mereka yang mengganggu kehidupan. Setiap orang memiliki kebiasaan yang baik. Misalnya, beberapa orang suka bangun pagi, sementara yang lain suka tidur lebih awal. Mungkin seseorang suka bermeditasi atau berlari di pagi hari. Jadi untuk tindakan seperti itu Anda perlu berpegang teguh pada dan mengembangkannya. Lagi pula, tidak mungkin untuk membuat ulang seluruh hidup sekaligus. Anda perlu membuat daftar kebiasaan baik yang akan membantu Anda menciptakan gaya hidup ideal Anda. Ini contohnya:
- bangun pagi;
- kebersihan tubuh dan pikiran setiap hari;
- olahraga;
- makan sehat;
- pekerjaan favorit;
- hobi;
- komunikasi dengan orang yang dicintai dan orang yang berpikiran sama.
Setiap orang harus memiliki daftarnya sendiri. Yang terpenting, itu harus mencerminkan individualitas dan nilai-nilai sejati.
Mengapa orang menjalani kehidupan yang tidak bermoral?
Pertanyaan cukupremeh. Bagaimanapun, nasib seseorang secara langsung dipengaruhi oleh asuhannya. Tentu saja, kelas dan gaya hidup saling terkait. Tapi lingkaran setan ini bisa dipatahkan. Putra seorang pekerja dan juru masak bisa menjadi pengusaha, dan putri seorang jutawan dapat dengan mudah menyia-nyiakan seluruh kekayaan keluarga. Meskipun kasus seperti itu masih merupakan pengecualian. Biasanya orang tidak melampaui lingkaran sosial mereka, yang diberikan kepada mereka sejak lahir. Mengapa beberapa individu tidak hanya tidak mencoba untuk berkembang, tetapi juga memperburuk situasi yang sudah menyedihkan? Kecanduan, kemauan yang lemah, dan sikap apatis adalah alasan utama untuk tidak ingin mengubah apa pun. Dan ketika pikiran ditambahkan di sini bahwa hidup itu buruk dan tidak akan pernah menjadi lebih baik, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, maka orang itu benar-benar menghilang. Orang-orang seperti itu mampu melakukan tindakan amoral, dan sangat sulit untuk mengubahnya. Bagaimana pun psikolog meyakinkan seseorang bahwa segala sesuatu bisa berubah, sampai orang tersebut percaya pada dirinya sendiri, perubahan tidak bisa diharapkan.
