Pidato yang indah dan berbudaya tidak boleh mengandung kosakata cabul, dengan kata lain - tikar. Namun, kebetulan di negara kita mereka dapat didengar di mana-mana. Kantor, transportasi umum, taman kota, halaman sekolah, universitas - kata-kata yang tidak dapat dicetak mengelilingi kita, datang dari mana-mana. Namun, jika Anda sudah bertanya-tanya bagaimana cara berhenti mengumpat, Anda telah mengambil langkah pertama, meskipun langkah yang sangat kecil. Tapi apakah mungkin?
Pertama-tama, Anda perlu menemukan motivasi yang tepat untuk ini. Mungkin Anda memiliki anak kecil yang tinggal di rumah Anda, dan Anda tidak ingin mereka menggunakan bahasa kotor, meniru Anda. Atau Anda hanya ingin mempertahankan citra orang yang sopan, berpendidikan, di mana tikar tidak muat sama sekali.
Sejarawan dan ahli bahasa percaya bahwa secara harfiah semua kata cabul yang kita ketahui berasal dari mantra pagan kuno. Terlebih lagi, mantra-mantra ini tidak ditujukan pada sesuatu yang baik dan cemerlang, tetapi pada penghancuran dan pemusnahan umat manusia. Mereka digunakan untuk membawa kemalangan (khususnya, kemandulan) ke seluruh negara. Bukan kebetulan bahwakebanyakan dari mereka terhubung dalam satu atau lain cara dengan alat kelamin. Sebenarnya, maksud sebenarnya dari kata-kata ini adalah semacam kutukan.
Namun, tidak cukup untuk memahami bahwa menggunakan kata-kata kotor itu buruk. Apa saran psikolog bagi mereka yang mencari cara untuk berhenti mengumpat?
Ada banyak kata sastra yang bisa menjadi pengganti yang bagus untuk bahasa kotor. Catatan: biasanya keset pecah dari lidah saat kita mengalami luapan emosi (paling sering negatif). Dan semua karena kita terlalu malas (atau kosakata kita tidak memungkinkan) untuk menemukan pengganti sastra yang cocok untuk kata tertentu.
Seringkali kita menggunakan kata-kata makian tanpa disadari. Akan lebih sempurna jika ada seseorang di lingkungan Anda yang siap membantu Anda dan “mengendalikan” aliran kata-kata yang Anda ucapkan. Orang ini harus dengan sabar menegur Anda setiap kali Anda mundur dari keputusan Anda untuk berhenti mengumpat.
Beberapa orang yang mencari cara untuk berhenti mengumpat dibantu oleh sesuatu seperti "sistem hukuman". Metode seperti itu dapat digunakan baik di lingkaran keluarga maupun di tempat kerja (dalam opsi kedua, Anda dapat "membina" seluruh tim!). Intinya sederhana. Anda membeli atau membuat celengan dengan tangan Anda sendiri dan menetapkan jumlah denda. Ini bisa minimal - 5, 10 rubel. Namun, berpisah dengan mereka karena hal sepele seperti itu enggan, bukan? Yang "bersalah" harus meminta maaf kepada semua orang, dan kemudian memasukkan uangnya ke dalam celengan.
Jika Anda mencari cara untuk berhenti mengumpat, cobalah untuk memahami bahwa setiap orang mereproduksi informasi persis dalam bentuk yang mereka terima. Cobalah untuk membaca koran, buku, berita sebanyak mungkin, di mana kata-kata umpatan tidak digunakan sama sekali. Omong-omong, sastra klasik, antara lain, akan membantu Anda memperluas kosa kata Anda.
Memikirkan cara menghilangkan sumpah serapah, beberapa orang memulai seluruh buku catatan di mana setiap hari mereka menuliskan informasi tentang berapa banyak kata-kata cabul yang mereka ucapkan. Yang terbaik adalah jika notebook, tablet, atau notepad seperti itu terus-menerus ada di pikiran Anda. Perhatian penuh akan membantu Anda berhenti memarahi, dan rata-rata, dibutuhkan sekitar 3 minggu untuk mengembangkan kebiasaan mengendalikan diri.
Bagi banyak orang, hukuman adalah metode yang paling efektif. Di sinilah prinsip refleks berperan. Misalnya, Anda dapat mengenakan tangan, seperti gelang, karet gelang untuk uang. Setiap kali kata makian keluar dari mulut Anda, Anda harus menariknya kembali dan melepaskannya dengan tajam sehingga karet gelang mengenai lengan Anda dengan menyakitkan. Seiring waktu, otak Anda akan menjadi takut untuk mengeluarkan kata-kata umpatan.
Tidak sulit untuk berhenti memaki seorang gadis atau pria. Jangan menuntut hal yang mustahil dari diri Anda sendiri: pertama-tama biasakan diri Anda pada kenyataan bahwa kata-kata buruk harus diucapkan dengan sangat pelan, hampir tidak terdengar. Anda kemudian dapat mengecilkan, mempersingkatnya, dan seterusnya, sampai mereka benar-benar hilang dari ucapan Anda.
Dan, tentu saja, cobalah untuk memperlakukan segala sesuatu dengan sikap positif - maka perlunya "kutukan"akan hilang sepenuhnya seiring waktu.
