Cara menghitung hari ovulasi secara akurat

2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-12 08:53

Untuk pasangan sehat yang bermimpi menjadi orang tua dari bayi yang cantik, metode menghitung ovulasi akan membantu untuk melihat dua strip berharga pada tes sesegera mungkin. Faktanya adalah bahwa bahkan pasangan muda yang sehat pun dapat memiliki masalah dengan pembuahan. Alasannya sederhana. Hari-hari keintiman mungkin tidak jatuh pada periode siklus yang paling "subur" - ovulasi. Ada banyak cara untuk menghitung hari ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Ovulasi: kapan datang

Sebagai aturan, wanita yang merencanakan kehamilan mulai memikirkan kekhasan siklus menstruasi mereka sendiri. Meskipun metode perlindungan kalender juga umum: pasangan menahan diri dari keintiman pada hari-hari "berbahaya", ketika ada peluang terbesar untuk hamil. Untuk memahami cara menghitung hari ovulasi dan untuk mencegah kehamilan, dan untuk hamil anak sesegera mungkin, ada baiknya kembali ke kursus anatomi sekolah.

Ovulasi adalah pelepasan sel telur yang siap untukkonsepsi, dari folikel. Ini biasanya terjadi di tengah siklus menstruasi, meskipun dalam kisaran normal jika ovulasi terjadi beberapa hari lebih awal atau lebih lambat. Dengan siklus 28 hari standar (ini disebut rata-rata emas), ovulasi terjadi pada hari ke-14 siklus.

Begitu kehamilan terjadi, sel telur berikutnya berhenti matang, ovulasi (serta pendarahan menstruasi) turun untuk sementara waktu. Setelah kelahiran anak, siklus dipulihkan, dan wanita itu bisa hamil lagi. Ovulasi pertama terjadi sesaat sebelum menarche - menstruasi pertama. Yang terakhir adalah sekitar dua minggu sebelum periode terakhir sebelum menopause.

Telur, siap untuk pembuahan, berjalan melalui saluran tuba ke rahim (mungkin bertemu sperma di sepanjang jalan) - ini terjadi dalam waktu sekitar 24 jam. Ovulasi hanya terjadi sebulan sekali. Agar seorang wanita hamil, hubungan seksual tanpa kondom harus terjadi pada saat ini. Jika keintiman terjadi sedikit lebih awal, ada juga kemungkinan pembuahan, karena sperma dapat tetap dibuahi di saluran kelamin wanita selama sekitar satu minggu.

Metode perhitungan kalender

Bagaimana cara menghitung hari ovulasi secara akurat? Ada beberapa cara untuk melakukan ini dengan berbagai tingkat probabilitas. Metode yang paling sederhana, tetapi agak tidak dapat diandalkan adalah metode kalender. Bagaimana cara menghitung? Telur matang kira-kira 14 hari sebelum menstruasi berikutnya (dimungkinkan penyimpangan dua hari dalam satu arah atau yang lain). Untuk menghitung hariovulasi, Anda perlu mengetahui perkiraan tanggal mulai siklus berikutnya. Di sinilah sulitnya menentukan hari penting ini dengan menggunakan metode kalender.

Dengan siklus 28 hari, ovulasi akan terjadi sekitar hari ke-12-16 (28-14 dan ±2 hari). Siklus - 26 hari? Menghitung ovulasi itu mudah. Ini harus dilakukan sesuai dengan skema yang sama: 26-14 \u003d 12 dan ± 2 hari. Jadi, sel telur akan siap untuk pembuahan sekitar 10-14 hari. Tanggal pastinya tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita, adanya stres, nutrisi dan faktor lainnya.

Contoh lain: bagaimana cara menghitung ovulasi? Siklus 30 hari merupakan data awal. Kurangi 14 hari dari durasi siklus (30 hari). Ternyata ovulasi akan terjadi kira-kira pada hari ke-16, jika dihitung dari hari pertama keluarnya darah haid terakhir. Sekarang Anda harus pergi ± 2 hari. Jadi, untuk melakukan upaya pembuahan harus lebih aktif pada periode hari ke-14 hingga ke-18 siklus.

Metode kalender tidak dapat diandalkan untuk siklus menstruasi yang tidak teratur. Dalam hal ini, lebih baik beralih ke metode lain untuk menghitung hari ovulasi.

Kalkulator Ovulasi

Kalkulator didasarkan pada metode kalender. Ada banyak aplikasi seluler yang akan membantu Anda menghitung hari kapan kemungkinan besar Anda akan hamil. Dalam aplikasi seperti itu, seorang wanita tidak hanya dapat menandai tanggal dimulainya pendarahan, tetapi juga perasaannya, sifat keputihan, suhu basal, jumlah air yang diminum, berat badan, dan indikator lainnya.

Satu-satunya keuntungan aplikasi dibandingkan menghitung hari keberuntungan di atas kertas adalahsistem cerdas menganalisis semua data yang dimasukkan oleh wanita itu. Jika ada pola antara keadaan kesehatan dan fase siklus (ada, tetapi tidak semua wanita begitu sensitif untuk menentukan ovulasi dan pendekatan menstruasi hanya dengan sensasi subjektif), maka kalkulator akan memperbaiki siklus. Tentu saja, agar ini berhasil, pengamatan harus dilakukan selama beberapa bulan.

Aplikasi seluler berikut dapat menghitung ovulasi dengan hari siklus:

Flo.
Kalender Periode.
Siklus Cinta.

Dalam semua, Anda dapat mengatur pengingat untuk minum pil atau hari keberuntungan, lihat ramalan kesuburan, buat grafik suhu dan berat badan. Aplikasi yang nyaman, memiliki antarmuka yang indah dan banyak fungsi. Flo menawarkan lebih banyak artikel bermanfaat, kuis, dan kesempatan untuk terhubung dengan wanita lain. Omong-omong, bahan yang berguna dipilih dengan mempertimbangkan kekhasan status kesehatan wanita. Jadi, jika Anda melihat perdarahan menstruasi yang berat, aplikasi akan menawarkan artikel yang menjelaskan banyaknya keluarnya cairan.

Perasaan subjektif

Bagaimana cara menghitung hari ovulasi dengan siklus tidak teratur? Banyak wanita mengeluhkan sindrom ovulasi. Hal ini ditandai dengan nyeri dengan berbagai intensitas di perut bagian bawah. Sebagai aturan, sensasi yang tidak menyenangkan dilokalisasi di kiri atau di kanan. Ini adalah indikator sisi mana dari telur yang telah matang.

Beberapa wanita melihat peningkatan aktivitas seksual(ini melekat di alam, selama periode ketika ada kemungkinan terbesar untuk hamil, seorang wanita akan merasa lebih tertarik pada lawan jenis), gelombang kekuatan dan energi. Beberapa mengeluh payudara sensitif dan nyeri, pembengkakan yang disebabkan oleh retensi cairan dalam tubuh, eksaserbasi perasaan dan sensasi: bau, suara, bau.

Bercak di pertengahan siklus dapat disebabkan oleh penurunan tiba-tiba estrogen sebelum ovulasi. Jika pada saat yang sama ada kekurangan progesteron, maka keluar sedikit darah dari saluran genital akan muncul. Tanda ovulasi adalah pelunakan dan pembukaan serviks, naik, mengambil posisi di bagian atas vagina.

Keluar Ovulasi

Sifat keputihan juga berubah - ini membantu menghitung hari ovulasi. Dengan siklus 25 hari, dari sekitar 8-9 hari, keputihan menjadi encer, dan lebih dekat ke ovulasi, jika terjadi di tengah siklus, lendir, transparan dan meregang dengan baik. Mereka mungkin menyerupai putih telur mentah. Jumlah hari dengan sekresi seperti itu berkurang seiring bertambahnya usia. Jadi, untuk gadis berusia dua puluh tahun, mereka bisa bertahan hingga lima hari (keputihan yang lebih lama lebih mudah diketahui), dan untuk wanita berusia empat puluh - maksimal satu atau dua hari.

Tes ovulasi

Bagaimana cara menghitung hari ovulasi dengan siklus tidak teratur? Metode yang sangat informatif adalah penggunaan strip tes untuk menentukan hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Tes beroperasi dengan prinsip yang sama seperti yang menentukankehamilan. Reagen hanya menentukan bukan hCG (yang disebut hormon kehamilan), tetapi LH, hormon yang dilepaskan selama ovulasi. Ada strip yang perlu diturunkan ke bahan penelitian, sebelumnya dikumpulkan dalam wadah yang bersih. Anda dapat menggunakan tes inkjet, yang cukup untuk menggantikan aliran urin.

Anda dapat mulai menggunakan tes dari sekitar hari kedelapan siklus, jika meninggalkan rata-rata 28 hari. Jika siklusnya tidak teratur, maka Anda perlu menghitung rata-rata aritmatika antara yang terpanjang dan terpendek, dan mulai dari durasi yang dihasilkan. Tes harus dilakukan sekali atau dua kali sehari (pagi atau pagi dan sore). Sesaat sebelum ovulasi, strip kedua akan muncul pada tes. Ini berarti bahwa waktu yang menguntungkan akan datang dalam beberapa jam. Anda dapat mencoba untuk hamil anak.

pemetaan BBT

Grafik suhu basal memungkinkan Anda untuk menentukan ovulasi bahkan dengan siklus yang tidak teratur. Untuk melakukan ini, perlu setiap hari (segera setelah bangun tidur, saat tidur setidaknya 4 jam) untuk mengukur suhu di rektum atau di vagina. Anda dapat menggunakan termometer air raksa dan elektronik. Penting untuk melakukan pengukuran hanya dengan satu alat dan di satu tempat selama seluruh siklus.

Sesaat sebelum hari baik, suhu turun sedikit, dan kemudian naik minimal 0,4 derajat Celcius. Tanda akurat pelepasan sel telur dari folikel adalah suhu 37 derajat atau lebih selama tigaHari-hari yang berurutan. Metode ini buruk hanya karena waktu yang paling menguntungkan dapat ditemukan hanya setelah ovulasi telah berlalu.

Perhitungan ovulasi dengan USG

Ini adalah cara paling andal untuk menghitung hari keberuntungan. Pemantauan dengan ultrasound adalah pengamatan dinamis terhadap pertumbuhan dan pematangan folikel. Pemeriksaan dilakukan selama beberapa hari berturut-turut untuk menetapkan fakta adanya ovulasi dan menentukan waktu onsetnya. Metode ini digunakan dalam pengobatan infertilitas dan persiapan IVF.

Saat siklus tidak teratur

Jika siklusnya tidak teratur, maka ketika merencanakan kehamilan, Anda harus mengandalkan strip tes, grafik suhu basal, atau perhitungan ultrasound. Ini adalah metode paling informatif yang akan memungkinkan Anda untuk menentukan hari yang paling menguntungkan dan dengan cepat mengandung bayi yang telah lama ditunggu-tunggu.