Anda, tentu saja, tahu bahwa ASI tidak diproduksi di perut sama sekali, tetapi di kelenjar susu ibu. Karena itu, orang tidak boleh berpikir bahwa semua yang ada di piring wanita segera dikirim ke susu bayi. Namun, beberapa unsur dari diet ibu tetap ada di dalamnya. Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI? Produk apa yang memengaruhi komposisinya? Makanan apa yang buruk untuk bayi? Kami akan menjawab pertanyaan ini dan pertanyaan ibu baru lainnya nanti di artikel.
Apa yang masuk ke dalam ASI dan bagaimana caranya?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI? Pertama-tama, mari kita ingat pelajaran biologi sekolah. Zat berbahaya dan bermanfaat diserap ke dalam darah manusia di usus kecil.
3-4 jam setelah makan, makan siang Anda berada di usus kecil. Kira-kira pada waktu yang sama dicerna di organ ini. Di sana, produk memberikan nutrisi ke darah. Dan dia, pada gilirannya, memenuhi ASI dengan mereka: protein, proporsi tertentu dari lemak, mineral dan bahkan hormon (jika hewan yang dagingnya Anda makan diberi makan khususpreparat yang mengandung hormon pertumbuhan).
Semua hal di atas akan masuk ke dalam ASI sampai saat makanan meninggalkan usus halus ibu dan pindah ke usus besar. Oleh karena itu, tidak ada gunanya memeras susu jika wanita tersebut menyadari bahwa dia telah memakan produk yang "salah". Unsur-unsur berbahaya akan memasuki aliran darah (dan kemudian ke dalam ASI) di siang hari. Penting untuk memiliki beberapa botol susu beku untuk acara seperti itu.
Produk penghasil gas
Kami terus menganalisis berapa banyak makanan yang masuk ke dalam ASI. Penting untuk mengetahui hal ini tentang makanan yang menghasilkan gas - makanan yang menyebabkan gas pada bayi. Makanan tersebut termasuk buah-buahan dan sayuran mentah, kolak, jus segar darinya, serta kue-kue segar dan susu.
Saat mengolah makanan ini, gas terbentuk di usus ibu. Beberapa dari mereka memasuki aliran darah. Oleh karena itu, ke dalam ASI.
Untuk mencegahnya, sebelum atau sesudah makan makanan seperti itu, seorang wanita harus mengonsumsi sorben (arang aktif, Smecta, misalnya). Obatnya tidak diteruskan dengan ASI ke bayi. Oleh karena itu, dengan gas, anak diberikan obat penyerap anak tambahan. Penting untuk tidak berlebihan di sini: bersama dengan obat-obatan berbahaya, obat menghilangkan zat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat dari tubuh.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI? Dalam hal ini, setelah 1 jam. Itu akan terus datang selama 2-3 jam.
Nutrisi
Inilah nama makanan sehat yang mengandung vitamin larut air. Seorang ibu baru harus mencoba makan makanan seperti itu sesering mungkin. Ini termasuk yang berikut:
- Kandungan asam askorbat. Cranberry, buah jeruk, kismis, peterseli, mawar, kubis.
- Kandungan asam nikotinat. Daging babi, hati, keju, makanan laut, telur, ayam, sereal, kacang-kacangan, kentang, tomat, wortel, jagung, jelatang, peterseli, mint.
- Thiamin. Roti gandum, ginjal, kacang polong, bayam, buncis, ragi, babi, sapi, hati.
- Riboflavin. Almond, jamur, hati, kacang pinus, keju cottage, keju, telur, mawar, mackerel, angsa, bayam.
- piridoksin. Pisang, udang, telur, tomat, daging sapi, biji-bijian bertunas, domba, keju, daging ayam, keju cottage, kentang, kacang polong, rempah-rempah, sereal, kacang-kacangan, buah beri.
Penting untuk dicatat bahwa vitamin yang larut dalam air tidak disimpan dalam tubuh ibu. Oleh karena itu, Anda dapat meningkatkan kandungannya dalam ASI hanya dengan makan cukup makanan yang tercantum di atas setiap hari.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI dengan menyusui dalam kasus ini? Setelah 1-2 jam. Pada saat yang sama, elemen yang berguna terus memasuki aliran darah selama 1-3 jam.
Anemia dan kekurangan kalsium
Bagaimana dengan anemia? Ada cukup zat besi dalam ASI, tidak masuk akal untuk makan makanan, minuman olahan yang mengandung unsur ini. Di sini masalahnya berbeda. organismebayi tidak bisa menyerap zat besi.
Ini juga berlaku untuk kalsium. Dalam ASI itu persis sebanyak yang dibutuhkan bayi. Oleh karena itu, ibu harus bersandar pada ikan dan keju hanya untuk satu tujuan: untuk memastikan kesehatan tulang dan gigi.
Alergen
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI dan bayi yang disusui? Penting untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan ini mengenai produk yang mengandung alergen. Apa yang berlaku untuk mereka? Perhatikan hal-hal berikut:
- Buah jeruk, beri, sayuran merah dan buah-buahan, makanan laut, anggur, kedelai, cokelat, madu, kopi, telur ayam, kakao. Dapat menyebabkan ruam di dada. Ini tidak berarti bahwa produk ini tidak boleh dikonsumsi sama sekali. Ini hanya berarti "membiasakan" bayi dengan mereka sedikit.
- Susu sapi utuh. Sekali lagi, produk tidak boleh ditinggalkan. Yang penting jangan disalahgunakan.
- Sauerkraut, keju, sosis, produk yang sudah lama dibekukan. Mengandung histamin dalam jumlah besar.
- Ekstrak herbal, obat salut larut, preparat yang mengandung zat besi dan fluor, vitamin kompleks sintetik.
- Soda manis, susu umur simpan.
- Kerupuk, keripik. Glutamat dapat ditemukan dalam komposisi.
- Sayuran "Buatan". "Kaya" akan nitrat.
- Makanan yang mengandung sakarin atau siklamat (cek komposisi pada kemasan).
Ahli gizi tidak menyarankan ibu untuk minum lebih banyak air jika ingin mengeluarkan alergen dari tubuh. Jadi hanya lebih banyak diserap ke dalam darah. Wanita menyusui perlu memperhatikanlebih untuk produk satu komponen. Berikan preferensi pada sayuran, buah-buahan, sereal, susu, mentega, kue buatan sendiri.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke ASI dan bayi dalam kasus ini? Rata-rata, setelah 40-50 menit. Pada saat yang sama, dia terus datang:
- Sayuran: 6-8 jam lagi.
- Susu sapi: 3-4 jam.
- Pastry: 12-15 jam.
- Makanan dengan E-aditif: dalam 24 jam.
Lemak dan gula
Ayo segera singkirkan kesalahpahaman yang populer. Banyak ibu baru menemukan bahwa dengan mengonsumsi makanan tinggi lemak, mereka membantu bayinya menjadi lebih gemuk. Tapi ini jauh dari benar. Lebih menyukai makanan seperti itu, seorang wanita terutama berkontribusi pada akumulasi jaringan lemak di tubuhnya sendiri.
Jika Anda ingin bayi Anda tumbuh kuat dan sehat, beri dia ASI lebih sering. Tapi bagaimana dengan gula? Agar tidak berlebihan dengan kandungan elemen ini dalam ASI, berikan kue, muffin manis. Produk-produk ini terlalu mempermanisnya.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI? Komarovsky (dokter, spesialis menyusui) mengklaim bahwa lemak dan gula masuk ke dalamnya dalam waktu 10 menit setelah ibu mengonsumsi produk yang kaya akan unsur-unsur ini. Mereka terus mengalir ke dalam aliran darah (dan kemudian ke dalam ASI) selama 30 menit.
Obat: apakah mungkin?
Berapa lama makanan menyusui masuk ke ASI? Masalah ini terutama menjadi perhatian bagi wanita yang terpaksa mengonsumsi berbagai obat-obatan saat menyusui.
Ya, minum obat untuk menyusui dimungkinkan. Tetapi hanya dalam satu kasus - jika itu adalah tindakan mendesak, di mana keadaan kesehatan, kehidupan ibu bergantung. Biasanya, satu dosis obat diperbolehkan dengan berkonsultasi dengan dokter. Maksimum - beberapa kegunaan.
Obat-obatan dan menyusui
Namun, ada obat yang memberikan efek yang diinginkan hanya dengan penggunaan sistemik secara berkala. Contoh yang baik adalah kontrasepsi oral. Bagaimana berada di sini? Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaannya.
Petunjuk untuk produk farmasi juga dapat membantu. Itu selalu menunjukkan berapa lama obat memasuki aliran darah, ketika dikeluarkan dari tubuh. Berdasarkan hal ini, ada baiknya membuat jadwal menyusui bayi.
Aspek penting lainnya: tidak semua produsen obat memiliki informasi tentang betapa berbahayanya asupan obat semacam itu oleh ibu dengan hepatitis B. Semuanya bertumpu pada pertimbangan etis: eksperimen pada bayi sangat dilarang.
Berapa lama obat masuk ke aliran darah ibu? Anda akan belajar tentang ini dengan membaca instruksi untuk obat tersebut. Berapa banyak itu akan terus mengalir ke dalam darah ditunjukkan di tempat yang sama. Pada saat yang sama, komponen obat juga akan masuk ke dalam ASI.
Alkohol
Anda sudah mengetahuinyaberapa banyak makanan yang masuk dan keluar dari ASI. Dan bagaimana dengan alkohol? Pertanyaannya agak ambigu. Bagaimanapun, dokter anak berusaha mempopulerkan menyusui di antara populasi. Oleh karena itu, para ahli seringkali menghilangkan mitos tentang larangan-larangan tertentu. Misalnya, ada banyak dokter anak asing yang mengklaim bahwa segelas bir, segelas anggur kering sehari tidak akan membahayakan ibu menyusui atau bayinya. Benarkah?
Saat alkohol memasuki aliran darah, mudah dirasakan tanpa perhitungan yang rumit. Ini terjadi saat Anda mulai merasa sedikit mabuk. Ini juga mudah untuk mengetahui kapan itu keluar. Anda merasa seperti kembali ke keadaan normal Anda yang biasa.
Interval tergantung pada banyak faktor sekaligus: karakteristik tubuh Anda, kekuatan dan jumlah alkohol yang Anda minum, berat badan, tingkat metabolisme. Rata-rata, alkohol mulai memasuki susu dalam beberapa menit setelah konsumsi. Prosesnya bisa berlangsung dari 2 jam hingga beberapa hari.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke dalam ASI dengan menyusui? Kefir, buah jeruk, daging, kue kering, produk dengan aditif E - semuanya memiliki interval waktu sendiri. Hal yang sama berlaku untuk penggunaan narkoba dan alkohol.
