Pria tampan Rusia Roman Milovanov adalah seorang blogger dari Rusia yang, dengan contohnya sendiri, membuktikan bahwa nutrisi yang sehat dan tepat adalah dasar dari kehidupan manusia. Karena daya tariknya, karisma alamnya, ia dengan mudah menemukan bahasa yang sama dengan orang-orang yang perlu menyesuaikan pola makan mereka.
Masa Kecil
Dalam biografi Roman Milovanov, orang dapat memilih, pertama-tama, periode kehidupan sebelum saat menyadari kesalahan. Ia lahir pada tahun 1984 di kota besar Rusia Nizhny Novgorod. Roma tumbuh sebagai anak laki-laki yang lemah dan sakit-sakitan, orang tuanya menyembuhkannya sebaik mungkin, mencoba menanamkan cinta olahraga kepada Roman, memberinya bagian gulat dan karate. Namun, meskipun demikian, kesehatan bocah itu tidak membaik.
Lalu, seperti kebanyakan remaja, ada kenalan dengan minuman beralkohol, produk tembakau.
Periode sebelum dan sesudah
Roman Milovanov sepenuhnya menyadari kesalahannya hanya ketika kesehatannya akhirnya memburuk. Ini adalah dorongan untuk memahami bahwa perlu untuk mengubah secara radikalgaya hidup yang dipimpinnya. Dan pada usia dua puluh lima, ia menjadi tertarik pada materi para pendukung "Sekolah Masa Depan" Zhdanov, Efimov dan Petrov. Ceramah merekalah yang membantu Roman Milovanov menenangkan diri.
Topik makan sehat membangkitkan minat pemuda itu, dan ia mulai mempraktekkannya dalam hidupnya. Dia menyadari bahwa sampai seseorang mengerti bahwa kecanduan alkohol, junk food yang tidak sehat, rokok adalah kecanduan, dia tidak akan bisa berhenti menggunakan produk ini. Dan hanya dengan melihat cahaya, orang akan bisa lepas dari ikatan ini.
Makan sehat
Tesis utama program Roman Milovanov "Tentang Makan Sehat" adalah transisi lengkap ke makanan alami, yaitu, tidak boleh ada daging, produk susu dalam makanan orang sehat. Tidak ada makanan yang diproses secara termal, mencampur bahan yang berbeda. Dia percaya bahwa tubuh paling baik hanya menyerap makanan nabati mentah. Selama sekitar 5 tahun, Roman menguji teorinya sendiri.
Seminar
Dalam ceramahnya, yang diadakan oleh Roman Milovanov di banyak kota di Federasi Rusia, ia menyarankan orang tua untuk secara bertahap mengubah cara hidup mereka, sementara orang muda dapat melakukannya dengan cepat. Ada dua pilihan untuk diet makanan mentah:
- dalam diet makanan mentah omnivora, produk daging mentah dalam porsi kecil diperbolehkan;
- yang kedua - vegetarian - sepenuhnya mengecualikan hidangan ikan dan daging, tetapi tidak melarang diversifikasi Andadiet harian produk susu.
Roman percaya bahwa jenis makanan sehat ini juga mengembangkan sisi spiritual seseorang, karena dengan memakan semua jenis makanan nabati, ia didorong oleh energi matahari dari tanaman ini. Dalam seminarnya, Milovanov berbagi pengalamannya dengan masyarakat, memberikan nasihat tentang bagaimana, berkat nutrisi, setiap orang dapat menurunkan berat badan hanya dalam seratus hari.
Seiring dengan ini, Roman mendorong untuk menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam berbagai olahraga, sehingga dapat dikatakan, menginstruksikan para penggemarnya, mencegah segala sesuatu yang berbahaya.
