Setiap orang memimpikan sosok cantik dan kesehatan yang baik. Tanpa diet seimbang, sulit untuk mencapai hasil yang baik, jadi dalam beberapa kasus, pendapat yang kompeten dari spesialis yang berkualifikasi sangat diperlukan. Natalya Zubareva adalah ahli gizi berpengalaman yang dapat dipercaya karena pengetahuan dan pendidikannya. Tapi hal pertama yang pertama.
Biografi
Pemeran utama artikel ini menganggap pekerjaannya sebagai panggilan nyata. Alasan untuk ini adalah fakta bahwa Natalia menjadi dokter berdasarkan tradisi keluarga. Dokter generasi keenam ini memiliki contoh sikap yang benar terhadap kesehatan, nutrisi, dan gaya hidupnya secara umum sepanjang hidupnya.
Anggota Perhimpunan Ahli Diet dan Ahli Gizi Rusia. Dia lulus dari Universitas Kedokteran Negeri Kuban dengan gelar di bidang Kedokteran Umum. Kemudian dia melanjutkan studinya di residensi klinis dalam profil terapeutik. Setelah itu, dia menguasai dietetika dan nutrisi. Terus-menerus mencari peluang pelatihan barudi klinik terkemuka di Rusia dan luar negeri.
Lokakarya pelatihan
Natalya Zubareva adalah ahli gizi yang biografinya berisi banyak fakta untuk mendapatkan pengetahuan yang berharga. Dia berbagi informasi penting di seminar yang diselenggarakan sendiri. Situs web pribadi terus merekam kelas baru sekolah online yang dipimpin oleh Natalia. Saat ini, proyek interaktif penulis baru "Jadilah kurus, tapi jangan kepala" sedang mendapatkan momentum. Dia telah mengumpulkan banyak pengikut yang membuat kemajuan signifikan dalam menurunkan berat badan dan memulihkan kesehatan.
Juga Natalya Zubareva adalah ahli gizi dari Krasnodar yang tidak duduk diam, tetapi aktif bepergian ke seluruh negeri dengan program pelatihannya. Ribuan penggemar menunggunya di kota mereka untuk mendapatkan jawaban langsung atas pertanyaan mereka.
Saya terbang dengan makanan
Sejak memasuki sekolah kedokteran, calon mahasiswa tersebut sudah banyak mengetahui tentang prinsip-prinsip nutrisi, komposisi produk makanan, efek senyawa kimia pada tubuh manusia, dan masih banyak lagi. Selama pelatihan, kesenjangan pengetahuan diisi, dan secara bertahap semua orang mengetahui siapa Natalya Zubareva. Ahli gizi berusia 30 tahun telah menemukan formula unik untuk merawat orang dengan nutrisi yang tepat.
Di luar kotak
Setiap dokter selalu memiliki skema sendiri untuk membantu pasien pulih dengan cepat. Teknik Natalia adalah menghilangkan pemikiran stereotip. Dia mengajarkan untuk tidak melakukan diet ketat, tidak kelaparan, dan tidaktentukan sendiri batasan diet global. Tapi itu mempromosikan pengecualian lengkap "makanan sampah", yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, tetapi hanya memuaskan selera. Juga Natalya Zubareva adalah ahli gizi dengan bakat psikolog. Dia menjelaskan kepada pasien distribusi produk makanan yang benar tergantung pada ritme harian dan gaya hidup orang tertentu. Melihat tubuh klien sebagai alam semesta yang harus selalu dijaga ketertibannya.
Mitos tentang penurunan berat badan
Natalia memiliki ribuan pengikut di jejaring sosial. Dalam mikroblognya, dia menyangkal stereotip yang berlaku tentang nutrisi dan diet. Dalam jadwal kerjanya, waktu selalu dialokasikan untuk komunikasi dengan pengikut, dia menganggap tepat untuk memberi mereka perhatian sebanyak mungkin.
"Otak PP" dan toleransi makanan
PP adalah singkatan dari frasa "nutrisi yang tepat", yang ada di bibir setiap orang yang sedang menurunkan berat badan. Natalya Zubareva adalah ahli gizi yang toleran terhadap semua makanan, tetapi tidak makan semuanya. Tidak menganggap makanan cepat saji dan makanan kelas rendah lainnya enak. Dia percaya bahwa perlu untuk menerima sumber energi yang diperlukan dari makanan apa pun di tempat pertama, dan baru kemudian kesenangan. Tidak memiliki kebiasaan makan tertentu, suka memasak untuk keluarganya.
Inti dari nutrisi adalah kurangnya prinsip yang sama untuk semua orang. Misalnya, Anda tidak dapat menetapkan pola makan yang sama untuk banyak orang dan mengklaim bahwa itu benar untuk dilakukan. Konsep "benar"nutrisi" dengan demikian tidak ada untuk semua orang. Ini adalah individu untuk semua orang dan dipilih sesuai dengan gaya hidup, konstitusi tubuh, keadaan kesehatan dan faktor terkait lainnya.
Rahasia Langsing
Natalia memiliki dua anak, dan banyak yang kagum dengan keharmonisannya. Dia selalu berbicara tentang hal utama: hubungan sadar dengan makanan dapat membantu seseorang selalu berada dalam bentuk fisik yang diinginkan sepanjang hidup. Selama kehamilan kedua, dokter hanya mendapatkan 8 kg. Setelah melahirkan, tidak sulit baginya untuk kembali ke rutinitasnya yang biasa.
Nutrisi selama kehamilan sangat menentukan berapa banyak pound ekstra yang tersisa di tubuh setelah kelahiran bayi. Aktivitas fisik juga diperbolehkan dalam kapasitas pasien dengan berkonsultasi dengan dokter yang mengawasi.
Natalya Zubareva (ahli gizi): ulasan
Di halaman jejaring sosial Anda dapat menemukan banyak ulasan antusias dari pasien Dr. Zubareva. Gadis-gadis itu menceritakan kisah mereka tentang bagaimana proses pembentukan nutrisi dan transformasi eksternal menarik perubahan positif lainnya ke dalam hidup mereka. Bagi sebagian besar, perubahan terjadi secara eksklusif menjadi lebih baik: kepercayaan diri muncul, keinginan untuk terlihat baik, untuk membeli pakaian yang indah. Sikap positif muncul dalam hubungan dengan pasangan, mereka berubah menjadi lebih baik.
Natalia memiliki beberapa asisten yang memesan pasien untuk janji temu dan konsultasi. Mereka mengisi aplikasi dan mengirim pertanyaan untuk dikumpulkaninformasi pribadi awal. Mereka juga memperkenalkan pasien dengan semua cara komunikasi yang mungkin dengan Natalya Zubareva sendiri. Dokter berkonsultasi melalui obrolan video dan semua jenis pesan instan.
Kata perpisahan dari ahli gizi
Harmoni dalam hubungan dengan makanan adalah bagian integral dari kehidupan manusia. Anda tidak bisa mengonsumsi makanan sehat dan olahraga sebagai tindakan sementara untuk menjaga kesehatan. Proses ini harus menjadi cara hidup yang permanen dan diterima begitu saja. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjaga kecantikan dan kesehatan serta menjaga berat badan yang nyaman bagi Anda.
