Alpukat - buah atau sayur? Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban

Alpukat - buah atau sayur? Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban
Alpukat - buah atau sayur? Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban

Video: Alpukat - buah atau sayur? Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban

Video: Alpukat - buah atau sayur? Anda punya pertanyaan, kami punya jawaban
Video: Belajar Mengenal Nama Buah-buahan l Fruits l bahasa inggris 2024, Mungkin
Anonim

Buah subtropis, alpukat, yang eksotis untuk tempat kami, telah mendapatkan popularitas besar selama dekade terakhir di Rusia. Namun kemunculannya di pasaran pada awalnya menimbulkan kebingungan di kalangan pembeli: apakah alpukat itu buah atau sayuran? Dan yang terpenting, bagaimana cara membersihkan dan memakannya?

American Perseus, pir buaya - semua ini adalah nama tanaman yang sama, yang lebih dikenal sebagai alpukat. Bentuk buahnya menyerupai buah pir, ditumbuhi kulit berjerawat berwarna hijau tua. Oleh karena itu nama bahasa Inggrisnya - alligator pear ("alligator pear").

Buah atau sayuran alpukat
Buah atau sayuran alpukat

Alpukat adalah pohon cemara dari keluarga Laurel - tersebar luas di Amerika Selatan. Mereka juga mencoba menanamnya di Rusia - di pantai Laut Hitam Kaukasus, di mana Anda dapat menemukan beberapa pohon dari spesies ini.

Awalnya sering terjadi perselisihan: apakah alpukat itu buah atau sayur? Mari kita coba mencari tahu. Rasa daging buah ini (berminyak, hampir tidak berasa), tampaknya membangkitkan keyakinan bahwa alpukat adalah sayuran. Kualitas rasa inilah yang memungkinkan untuk digunakan sebagai bahan dalam berbagai salad sayuran. Beberapaibu rumah tangga menggunakan bubur lemak tumbuk sebagai pengganti mayones. Namun, fakta bahwa buah yang tumbuh di pohon tidak diragukan lagi: alpukat adalah buah.

Seperti yang telah disebutkan, daging buah alpukat praktis tidak berasa, hampir mirip dengan kenari yang diparut dengan minyak. Meskipun kandungan minyaknya tinggi (hingga 30%), mudah dicerna. Omong-omong, komposisi kimia buah ini menjadi alasan lain untuk keraguan: alpukat adalah buah atau sayuran.

Alpukat mengandung satu set elemen jejak yang kaya - magnesium, fosfor, besi, tembaga, magnesium, kalsium, serta vitamin B dan vitamin E. Kehadiran antioksidan membantu mencegah serangan jantung dan merupakan asisten dalam memerangi terhadap situasi stres. Kandungan garam yang rendah memungkinkan buah ini direkomendasikan untuk digunakan oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi. Sejumlah kecil karbohidrat dan gula (hanya 1,5%) membuat produk ini sangat diperlukan bagi penderita diabetes.

alpukat adalah buah
alpukat adalah buah

Alpukat bukanlah produk makanan, sebaliknya, sangat tinggi kalori - 100 gram produk mengandung 245 kkal, tetapi adanya asam tak jenuh tunggal membantu menurunkan kadar kolesterol, meremajakan tubuh.

Alpukat ditambahkan tidak hanya ke salad. Ini digunakan dalam sup, saus, milkshake. Di beberapa negara, dibuat menjadi es krim, ditambahkan ke kopi, atau dioleskan pada roti.

sayur alpukat
sayur alpukat

Hampir tidak mungkin untuk menentukan kematangan buah dari penampilannya. Biasanya dijual mentah. Anda dapat "menyimpan" itudengan menempatkan selama 2-3 hari dalam kantong dengan pisang. Alpukat yang matang memiliki daging yang lembut sehingga mudah dihancurkan dan dioleskan.

Untuk memotong buah, buah harus dipotong memanjang, menjadi dua, dengan hati-hati melewati tulang, yang ada di tengah buah, dengan pisau, dan kemudian dikupas. Agar ampas yang tidak terpakai tidak kecoklatan, taburi dengan jus lemon.

Saya harap kami telah membantu Anda memahami pertanyaan "Apakah alpukat itu buah atau sayuran?", dan Anda akan menemukan semua kelezatan buah eksotis ini. Sebagai kesimpulan, kami mencatat bahwa daun dan batu alpukat berbahaya bagi hewan dan manusia, karena mengandung zat beracun.

Direkomendasikan: