Igor Obukhovsky adalah pelatih profesional dan pembawa acara tetap dari banyak acara TV realitas Ukraina di saluran STB Ukraina. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat kepribadian pelatih dan menjelaskan secara singkat data biografi dan minatnya.
Tentang kepribadian
Meskipun usianya cukup muda, Igor mampu meraih sukses besar di bidang pengajaran. Dia memimpin berbagai macam instruksi profesional tentang bagaimana memulai gaya hidup sehat, bagaimana mencintai diri sendiri dan tubuh Anda, dan berhasil menurunkan berat badan. Kegiatan utamanya adalah pengembangan kompleks olahraga untuk pengurangan lemak tubuh yang cepat dan efektif atau untuk meningkatkan massa otot.
Igor Obukhovsky, yang fotonya disajikan dalam artikel, telah berulang kali berkolaborasi dengan perusahaan NIKE yang terkenal di dunia. Dia mengembangkan pelatihan khusus untuk mendukung koleksi pakaian olahraga baru dan untuk menanamkan cinta olahraga yang dia miliki kepada rekan-rekan senegaranya. Pengalaman mengajar pria itu adalah sepuluh tahun, yang sekali lagi menunjukkan profesionalisme dan kecintaannya pada pekerjaannya sendiri.
Pada 2008, Igor memenangkan kompetisi pelatih All-Ukraina. Pria itu secara profesional terlibat dalam karate dan pada tahun yang sama menerima sabuk hitam dan memenangkan kejuaraan Krimea.
Di antara pencapaian profesional, dapat juga dicatat bahwa Igor Obukhovsky memenangkan piala aerobik funk di awal karirnya (pada 2003). Hal ini kemudian membuat pria itu percaya pada dirinya sendiri dan mendorongnya untuk mengembangkan profesional dan pribadi lebih lanjut sebagai pelatih dan presenter TV.
Keluarga
Saat ini, Igor belum menikah dan tidak memiliki hubungan resmi dengan siapa pun. Selama musim kedua acara Ukraina tentang penurunan berat badan, ia dikreditkan dengan perselingkuhan dengan sesama pembawa acara TV.
Igor Obukhovsky lahir pada tahun 1981 (24 Maret). Tanda zodiak adalah Aries. Dia lahir di keluarga pekerja biasa dan sepanjang hidupnya dia bermimpi mengajar orang dan bermain olahraga, itulah sebabnya dia menjadi pelatih. Kampung halaman - Sevastopol.
Datang ke TV
Setelah kesuksesan profesionalnya pada tahun 2008, Igor diundang untuk bekerja di berbagai ruang kebugaran dan kompleks olahraga bergengsi untuk mengembangkan program pelatihan pribadi bagi pengunjung, sehingga ia tidak berpartisipasi dalam proyek apa pun. Namun, pada tahun 2011, saluran STB meluncurkan musim percontohan acara terkenal di dunia, yang dirancang untuk membantu orang-orang menurunkan berat badan ekstra dalam tiga bulan latihan keras dengan pelatih dan berkat nutrisi yang tepat.
Untuk proyek ini diperlukan dua juri, yang timnya harus bersaing satu sama lain. Igor Obukhovsky diundang ke tempat salah satu pelatih,yang melakukan pekerjaan yang sangat baik, karena selain fakta bahwa ia memiliki keterampilan profesional, ia dengan bebas memegang dirinya di depan kamera dan memiliki diksi yang baik, yang sangat penting bagi presenter TV mana pun. Itu sebabnya Igor telah menjadi salah satu pelatih program ini untuk musim keempat.
Dia juga berpartisipasi dalam proyek lain dari saluran STB, di mana dia menunjukkan program latihan baru, memberikan nasihat tentang merawat tubuhnya dan menormalkan kesehatan fisik.
Kehidupan pribadi
Igor Obukhovsky, yang kehidupan pribadinya tidak dipublikasikan secara luas, tetap menunjukkan kepada semua orang pacar aslinya. Itu terjadi di salah satu program saluran STB yang sama, di mana Igor tampil sebagai peserta bersama kelompok pendukungnya, dan kekasihnya ada di sana. Menurut Igor sendiri, pacarnya bernama Yulia, dan dia bekerja sebagai staf di saluran TV STB.
Hubungannya cukup serius, dan ada desas-desus bahwa Igor akan melegitimasi mereka. Namun, belum ada konfirmasi atau bantahan mengenai hal ini dari pasangan tersebut. Mereka lebih memilih diam dan tidak menjawab pertanyaan provokatif dari media.
Igor Obukhovsky: biografi, keluarga
Igor tidak memiliki anak, dia belum pernah menikah. Dia menggambarkan dirinya sebagai orang yang ceria, terkadang kutu buku, antusias dan bersemangat.
Menurut wawancara dengan seorang rekan, yang lainpelatih populer Anita Lutsenko, dia berselingkuh dengan Igor, dan semuanya bahkan sampai pada lamaran pernikahan. Namun, kehadiran pasangan yang terus-menerus dalam kehidupan masing-masing memainkan lelucon yang kejam, karena mereka menjadi tuan rumah acara televisi yang sama, terus-menerus berpapasan di acara yang sama dan setelah semua ini datang ke apartemen bersama. Itulah sebabnya setelah waktu tertentu hubungan mulai gagal, ketidaksepakatan yang terus-menerus mengarah pada fakta bahwa pasangan itu memutuskan untuk pergi dan tetap berteman. Perlu dicatat bahwa selama hubungan mereka, mereka tidak menyebar dan merahasiakan semuanya, tetapi sekarang Anita berbicara tentang tahap hidupnya ini.
Proyek pribadi
Igor Obukhovsky, yang biografinya mencirikan dia sebagai orang yang sangat memiliki tujuan, terus-menerus mencari arah baru untuk kegiatannya.
Baru-baru ini, ia mempresentasikan kepada publik proyek pribadinya yang disebut "Tubuh Baru", untuk mendukungnya ia melakukan perjalanan keliling kota Ukraina dan mengumpulkan flash mob orang untuk berlatih olahraga dan latihan fisik di alam. Menurut Igor, pendekatan ini dirancang untuk menjauhkan orang dari komputer dan membantu mereka membiasakan diri dengan gaya hidup sehat, karena jika seseorang datang ke flash mob, maka dia mungkin ingin mengubah gaya hidupnya.
Beberapa tips dari pelatih terkenal:
- Dia menyarankan untuk menimbang diri Anda setiap hari dan dengan hati-hati memantau berat badan Anda, yang harus stabil, dan penyimpangan ke segala arah dapat mengindikasikan pelanggaran fungsi metabolisme ditubuh.
- Di gym, terus tingkatkan repetisi Anda.
- Wanita harus melatih otot gluteal mereka sebanyak mungkin dan melakukan banyak lunge, sementara pria terutama harus melatih daya tahan dan mengayunkan lengan mereka.
- Anda perlu minum setidaknya dua cangkir teh hijau asli setiap hari tanpa aditif dan gula. Ini membantu untuk detoksifikasi tubuh Anda, memberi Anda energi, meningkatkan metabolisme Anda, membuat proses penurunan berat badan lebih cepat.
- Makan makanan sehat sebelum pesta apa pun, maka Anda akan kenyang dan makan makanan berlemak, berat, dan tidak perlu untuk tubuh Anda.
- Jangan pernah makan setelah jam 9 malam dan jangan makan makanan berlemak lebih dari dua kali seminggu. Idealnya, lewati makanan yang digoreng dan masak dalam slow cooker atau oven.
- Tanamkan sikap positif terhadap olahraga dan makan sehat pada anak-anak Anda. Kultus junk food tidak dapat diterima. Orang tua harus mencoba untuk menanamkan pada anak-anak mereka cinta olahraga dan kemampuan untuk merawat tubuh mereka dengan benar.
Pelatih Igor Obukhovsky. Pendapat orang
Orang ini adalah diplomat sejati. Dari menit pertama kenalan, mungkin tampak bahwa dia adalah anak yang sangat baik, tersenyum, tetapi kemudian Anda akan melihat bahwa dia adalah orang yang benar-benar serius dan memiliki tujuan. Ini diperhatikan oleh peserta proyek penurunan berat badan dari tim Igor di semua musim.
Orang-orang tidak pernah berhenti berterima kasih padanya atas bantuannya dan untuk membantunya menjadi bugar, mengajari Anda cara melatih tubuh dengan benar, dan juga menjelaskan prinsip-prinsip makan sehat.
Parameter fisik
Tinggi Igor adalah 181 cm dan beratnya 79 kilogram. Pelatih tidak memiliki kompleks ajaib untuk menurunkan berat badan, ia terus-menerus makan makanan sehat dan melakukan kardio, dan juga menggoyangkan lengannya dan melatih daya tahan.
