Sulit membayangkan banya Rusia tanpa sapu yang harum. Penikmat tahu bahwa mengunjungi ruang uap bukan hanya cara untuk mandi, tetapi seluruh ritual yang meningkatkan kesehatan. Pijat dengan sapu birch pada suhu tinggi menciptakan efek pembersihan tubuh yang luar biasa. Setelah mandi, metabolisme menjadi normal, kerja jantung meningkat dan nada umum tubuh meningkat.
Jika Anda ingin tahu cara memanfaatkan sapu birch dengan benar (di mana mendapatkannya, cara mengukusnya, apa yang harus dilakukan dengannya di ruang uap), artikel ini akan informatif dan menarik. Dan bahkan jika Anda seorang petugas mandi yang canggih, Anda akan menemukan informasi yang berguna di sini.
Properti
Sapu birch menempati urutan pertama di antara sapu mandi lainnya. Dan ada dua alasan untuk ini: pertama, cabang pohon birch membawa manfaat penyembuhan ajaib dari pohon itu sendiri, dan kedua, pohon birch tersebar luas, dan tidak sulit untuk mendapatkan sapu seperti itu.
Daun birch mengandung vitamin, minyak atsiri,phytoncides, tanin dan zat antibakteri. Sapu yang disiapkan dengan benar mempertahankan kualitas ini dan, bila digunakan dengan benar, membawa manfaat besar bagi tubuh:
- peningkatan kekebalan;
- pencegahan penyakit pernapasan;
- perbaikan kondisi kulit, pembersihan infeksi;
- meningkatkan sirkulasi;
- pembuangan racun dari dalam tubuh;
- meredakan nyeri pada otot dan persendian.
Sapu birch praktis tidak memiliki kontraindikasi, tetapi konsentrasi resin pohon tetap dapat berdampak negatif pada ginjal dan perut, jadi Anda harus berhati-hati dengan radang usus besar dan infeksi saluran pencernaan.
Sapu birch yang benar
Agar prosedur di ruang uap menjadi menyenangkan dan bermanfaat mungkin, Anda memerlukan sapu berkualitas tinggi, dan fakta bahwa itu terbuat dari birch tidak cukup.
Tanda-tanda sapu birch yang ideal untuk mandi:
- ukuran daun hingga 3 cm;
- daunnya rata, tidak melilit, berwarna hijau dan aromanya tetap;
- sapu ringan, nyaman di tangan;
- cabang lebih tebal di tengah, lebih tipis di sekitar;
- sapunya lebat, awet, daunnya tidak rontok.
Jika Anda memiliki sapu di tangan Anda yang tidak sesuai dengan deskripsi barang yang ditunjukkan, itu berarti teknologi panennya dilanggar: dipotong pada waktu yang salah, salah bentuk dan dikeringkan. Penggunaannya dimungkinkan, tetapi tidak akan berhasil untuk mencapai manfaat maksimal dari prosedur mandi.
Untuk memastikan kualitas sapu,dengan mana Anda akan mandi di bak mandi, lebih baik menyiapkannya sendiri. Sama sekali tidak sulit, dan proses persiapannya dapat memberikan kesenangan yang tidak kalah dengan prosedur melonjak itu sendiri.
Cara membuat sapu sendiri
Untuk menyiapkan sapu birch yang tepat, Anda perlu tahu kapan melakukannya, di mana, dan bagaimana caranya.
Sapu dipanen dari paruh kedua Juni hingga pertengahan musim panas. Pada saat ini, daun matang dan mengisi maksimal dengan minyak esensial, tetapi periode ini tidak berlangsung lama, hanya sampai anting-anting muncul.
Untuk panen, pilih hari dan waktu yang kering sekitar tengah hari. Ini memungkinkan Anda mengumpulkan bahan baku untuk sapu, yang memiliki indikator kelembaban yang baik. Jika Anda mengumpulkan sapu dalam cuaca lembab atau di pagi hari setelah embun hilang, maka akan jauh lebih sulit untuk mengeringkannya.
Pilih hutan yang jauh dari kota, jalan raya, debu, dan emisi. Temukan pohon birch dengan cabang jatuh yang fleksibel dan bahkan daun. Preferensi diberikan kepada birch muda yang belum mekar sebelumnya, daunnya lebih lembut.
Potong dahan sepanjang 40-50 cm, bisa dengan pisau tajam atau gunting. Bahan baku yang dipanen diikat secara longgar dan digantung di tempat gelap untuk pra-pengeringan. Sapu terbentuk setelah 7-8 hari.
Sapu dirajut dalam dua bentuk: kipas dan sapu. Saat membentuk kipas, cabang-cabang ditumpuk di atas satu sama lain, menciptakan bentuk yang rata. Pada metode kedua, cabang yang tebal digunakan di tengah untuk membentuk bagian tengah sapu dan cabang tipis di sepanjang tepinya.
Sapu diikat sangat erat di dua, tiga tempat. Untuk inigunakan benang sintetis yang kuat atau tali tipis. Gagang sapu sekitar 15 cm dibersihkan dari daun, bisa dibungkus dengan kain agar tidak menggosok jagung saat digunakan.
Setelah itu, sapu dikirim untuk dikeringkan di ruangan gelap yang berventilasi baik, tidak termasuk sinar matahari langsung. Pilihan terbaik adalah menggantung sapu di bawah atap loteng. Sapu kering juga dapat disimpan dengan cara digantung atau dilipat, tetapi pada saat yang sama dapat ditukar dan diberi ventilasi secara berkala. Sapu berbentuk kipas dikeringkan dan disimpan dalam keadaan terlipat dan dihancurkan secara khusus untuk mendapatkan bentuk yang sesuai.
Cara mengukus sapu birch
Sapu yang baru disiapkan tidak memerlukan pemrosesan tambahan, Anda dapat dengan aman pergi ke ruang uap dengannya dan itu akan membawa manfaat maksimal. Jika Anda belum mencoba mengukus dengan sapu baru, Anda bisa memperbaikinya, mengevaluasi kelebihan dan manfaatnya.
Sapu kering harus disiapkan sebelum digunakan, yaitu dikukus. Prosedur ini melembutkan cabang dan membuatnya fleksibel. Petugas yang tidak berpengalaman berpikir bahwa cukup dengan menuangkan air mendidih ke atas sapu, tetapi ini tidak sepenuhnya benar.
Urutan tindakan untuk mengukus sapu birch dengan benar:
- bilas sapu dengan air hangat;
- masukkan ke dalam air dingin selama 3 menit;
- tuangkan air hangat, biarkan selama 5 menit;
- Kirim sapu ke air mendidih selama 10-20 menit.
Untuk meningkatkan aroma sebelum digunakan, Anda dapat memegang sapubatu panas.
Cara mengukus cepat
Bagaimana cara mengukus sapu birch lebih mudah dan lebih cepat? Ada metode ekspres bagi mereka yang terburu-buru atau malas. Sapu harus dicelupkan ke dalam baskom berisi air panas, dan kemudian diletakkan di atas kompor panas. Uap yang keluar membantu melunakkan cabang. Prosedur ini harus diulang 2-3 kali. Saat menggunakan metode ini, lakukan tindakan pencegahan: gunakan sarung tangan untuk menghindari luka bakar, dan berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan daun di atas kompor, yang dapat berbau seperti terbakar atau menyala.
Cara mengukus dengan benar
Lebih baik pergi mandi dengan sapu bersama. Satu berbaring menikmati pijatan, yang kedua bekerja sebagai mandi, maka Anda dapat mengubah tempat.
Sapu di kamar mandi berfungsi sebagai kipas, memompa udara panas ke tubuh. Pukulan yang menyakitkan tidak berguna, tepukan lembut pada kulit sudah cukup. Pijat dilakukan dengan sapu basah, untuk ini perlu dibasahi tambahan. Sapu dapat ditekan dengan kuat ke badan, didorong sepanjang badan, dapat diangkat dan dikocok, memaksa udara panas, dapat dicambuk dan bahkan digunakan sebagai waslap. Intensitas prosedur dan jumlah pengulangan dipilih secara individual.
Ikuti aturan sederhana memanen dan menggunakan sapu birch, nikmati dan maksimalkan manfaat mandi.
Kami berharap Anda mendapatkan uap ringan dan perawatan kesehatan yang menyenangkan!
