Video: Bagaimana cara meningkatkan laktasi? Tips dan Trik
2024 Pengarang: Henry Conors | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-12 08:54
Jika Anda sedang menyusui bayi Anda, maka pasti suatu saat Anda masih akan bertanya pada diri sendiri: "Bagaimana cara meningkatkan laktasi?". Ini paling sering terjadi ketika bayi mencapai usia tiga bulan. Banyak ibu mulai merasa bayinya kurang makan. Omong-omong, ini biasanya benar. Namun, untuk mengatasi masalah ini cukup sederhana, cukup dengan mengoleskan anak Anda lebih sering ke payudara, dan kemudian jumlah ASI akan kembali sama. Yang terpenting, jangan marah sebelumnya dan jangan terburu-buru memberi makan bayi dengan campuran.
Bagaimana cara meningkatkan laktasi jika ASI tidak cukup saat bayi lahir (yaitu, awalnya)? Dalam hal ini, semuanya sangat sederhana. Hal utama di sini adalah tidak panik dan mulai mengikuti rezim. Saat menyusui, seorang wanita perlu tidur sekitar sepuluh jam sehari, berjalan dulu tanpa bayi, lalu bersamanya.satu setengah hingga dua jam, letakkan bayi di dada sesering mungkin, termasuk di malam hari (jumlah minimum sehari adalah delapan). Anda harus mengikuti diet. Jumlah cairan harus dibawa hingga 2-2 liter, sering makan dan makanan yang tepat: sereal, sup sayuran, daging rebus.
Ada juga herbal yang meningkatkan laktasi. Ini adalah adas, thyme, mint, peterseli. Di apotek, Anda sering dapat menemukan berbagai kombinasinya. Beberapa lezat, yang lain tidak begitu banyak. Namun, keduanya sangat efektif. Dianjurkan untuk meminumnya tiga puluh menit sebelum makan. Jika Anda tidak memiliki teh seperti itu, maka Anda bisa minum teh hijau biasa. Secara umum, semua herbal yang meningkatkan aliran darah dapat membantu meningkatkan laktasi, karena. itu juga membantu dalam produksi hormon yang diperlukan dalam tubuh. Tetapi tambahkan herbal ke dalam diet Anda dengan hati-hati, seorang anak mungkin alergi terhadap banyak dari mereka.
Selain jamu, ada obat yang meningkatkan laktasi - ini adalah pil. Mereka mungkin atau mungkin tidak homeopati. Namun, mereka tidak boleh diminum sendiri, masih lebih baik berkonsultasi dengan dokter, karena mereka, seperti obat lain, memiliki kontraindikasi sendiri. Jika melanggar laktasi, ada baiknya mulai mengonsumsi vitamin untuk ibu menyusui. Mereka akan berguna untuk Anda dan bayi.
Nah, jika pertanyaan tentang cara meningkatkan laktasi tidak pernah muncul di benak Anda, tetapi jika memang muncul, cobalah mandi pijat. Dalam hal apapun jangan membuatnya kontras! hangat sajajet membuat gerakan melingkar. Ada pijat payudara khusus, caranya cukup mudah. Dengan gerakan melingkar yang lembut dan halus ke arah puting, berikan tekanan ringan. Anda seharusnya tidak merasakan sakit selama prosedur ini. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan mengenai hal ini.
Bagaimana cara meningkatkan laktasi? Minum jus wortel dan makan kenari. Omong-omong, oksitosin adalah hormon yang meningkatkan produksi ASI. Jika Anda meneteskannya di bawah lidah setiap kali menyusui, maka hasilnya tidak akan lama datang.
Secara umum, tidak ada obat universal tunggal. Organisme berbeda untuk setiap orang, alasan untuk mengurangi laktasi juga berbeda. Karena itu, kami sarankan Anda mencoba semua resep yang Anda temukan dan pilih yang paling cocok untuk Anda. Satu-satunya hal, kami tidak menyarankan Anda untuk terlalu bersemangat, Anda perlu memantau reaksi bayi terhadap makanan yang Anda tambahkan ke diet Anda.
Direkomendasikan:
Cara melumasi bantalan yang disegel: tips dan trik dari para ahli
Produksi bantalan secara langsung tergantung pada kondisi penggunaannya. Misalnya, jika ada risiko bahwa lingkungan yang agresif dapat berdampak buruk pada permukaan bagian dalam produk, mereka diproduksi dalam bentuk struktur tertutup. Tentu saja, polusi mekanis tidak masuk ke dalam, tetapi master untuk pemeliharaan preventif juga tidak bisa sampai ke sana
Bagaimana saya harus berpakaian jika kaki saya pendek? Tips dan trik yang bermanfaat
Banyak wanita menghadapi masalah bentuk tubuh yang tidak proporsional, mengeluh kaki mereka pendek. Harus dipahami bahwa anak perempuan dengan kaki pendek juga dapat, dengan sedikit usaha, memanjangkannya secara visual. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memilih pakaian, sepatu, dan aksesori yang tepat
Cara menjadi pria alfa - tips dan trik
Pria alfa dalam masyarakat modern adalah pria dengan kepercayaan diri tinggi, bakat seorang pemimpin yang siap mewujudkan pikiran dan gagasannya dengan sukses besar. Saat ini, banyak orang, yang mendengar istilah ini, langsung membayangkan seorang pria tangguh dengan janggut di wajahnya dan dikelilingi oleh gadis-gadis. Tentu saja, pria tampan selalu menikmati popularitas di kalangan wanita, jadi dia pasti tidak pernah menderita kesepian
Bagaimana menjadi cantik tanpa riasan? Tips dan Trik
Bagaimana menjadi cantik tanpa riasan? Ini adalah masalah yang sangat topikal belakangan ini. Wanita semakin berusaha untuk tampil lebih natural. Artikel ini menjelaskan poin-poin utama yang harus Anda perhatikan
Air berkarat: penyebab, cara membersihkan, tips dan trik
Kualitas air sangat tergantung pada kotoran yang dikandungnya. Sistem rekayasa, di mana air mencapai konsumen, sebagai suatu peraturan, sudah ketinggalan zaman. Pipa berkarat dan, akibatnya, konsentrasi besi meningkat. Tetapi tidak hanya korosi pipa yang menjadi masalah - kotoran logam juga ada di dalam air itu sendiri. Bagaimana cara melindungi diri sendiri dan memurnikan air di rumah?
