Aura, pesona, dan daya tarik khusus diberikan oleh alam kepada seorang wanita sebagai ibu, garis pantai, dan penjaga perapian. Di dunia modern, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah berhasil menggabungkan fungsi-fungsi ini dengan bisnis, studi, dan partisipasi dalam kehidupan sosial masyarakat. Energi yang terbuang dikeluarkan dalam tubuh oleh penyakit wanita, masalah dalam hubungan dengan pria, melemahnya vitalitas. Karena itu, tidak mengherankan jika banyak wanita dari berbagai usia semakin tertarik pada praktik mediasi, senam intim. Tujuan mereka adalah untuk mengisi energi wanita.
Pernapasan rahim itu seperti
Rahim wanita adalah pusat konsentrasi semua kekuatan wanita, masing-masing, baik seksualitas maupun pesona. Latihan utama yang ditujukan untuk memperkuat kesehatan fisik dan energi organ ini adalah pernapasan rahim dan latihan senam khusus untuk memperkuat otot-otot intim. Rangkaian latihan ini, yang didukung oleh meditasi, adalah bagian dari yoga, senam qigong.
Mengapa meditasi ini menjadi populer? Semua kesehatan fisik seorang wanita eratterkait dengan kesehatan rahim, pada gilirannya, pada tingkat mental, di organ inilah semua energi negatif yang dapat menyebabkan penyakitnya dikumpulkan. Ketidakpuasan dengan hubungan dengan seorang pria, masalah seksual, impuls energi dari semua hubungan sebelumnya - semuanya menumpuk di rahim dan tidak memungkinkan seorang wanita untuk membangun hubungan baru yang sehat. Informasi tentang kontak sebelumnya disimpan dalam drive ini selama sekitar tujuh tahun. Pernapasan rahim adalah cara meditatif untuk membersihkan tubuh dari semua “sampah” negatif.
Fitur persiapan
Dalam dirinya sendiri, meditasi dengan tema "Ayo bersihkan semua yang tidak perlu" ini tidak memerlukan pelatihan fisik yang signifikan, perangkat dan aksesori khusus. Penting untuk diingat bahwa ini bukan hanya latihan. Bernapas dengan rahim tanpa konsentrasi mental dan pemutusan dari rangsangan eksternal hanya menjadi pendidikan jasmani untuk otot-otot intim (yang juga penting). Oleh karena itu, sebelum melaksanakan tugas ini, beberapa poin penting tidak boleh diabaikan.
- Luangkan waktu 15 menit untuk diri sendiri agar pikiran Anda tidak terganggu oleh dapur, pekerjaan, anak, dll.
- Kecualikan dari lingkungan secara maksimal semua rangsangan eksternal.
- Lingkungan harus menjadi tempat di mana Anda merasa senyaman mungkin.
- Tidak perlu memulai praktik wanita jika skeptisisme atau ketidakpercayaan berputar di pikiran Anda.
Penting! Semua manipulasi dengan tubuh dan tubuh Anda memiliki hasil positif hanya dengan keyakinan penuh dan niat baik terhadap diri sendiri!
Cara bernapas rahim dengan benar
Dalam berbagai sumber, pernapasan rahim dijelaskan dalam berbagai pose: berdiri, kaki dibuka selebar bahu, lengan diturunkan; duduk di kursi atau dalam posisi lotus, lengan ke bawah, telapak tangan ke atas; berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Bagaimana benar? Jadi, bagaimana nyaman. Posisi yang ketat bukanlah prasyarat. Nyalakan musik ringan yang bagus. Bahkan ada blok musik khusus untuk tema relaksasi ini.
Pikiran harus fokus di satu area: di pusat batin mereka. Pikirkan rahim Anda sebagai entitas hidup yang terpisah. Terima dia secara mental, minta maaf atas perilaku Anda. Saat ini, atur pernapasan dada Anda secara merata.
Sekarang tarik napas dengan perut Anda dan secara bertahap gerakkan pusat pernapasan ke bawah dan ke bawah secara mental. Chakra terpenting Anda sekarang bernafas dengan setiap tarikan dan embusan napas. Secara konstan, bersama dengan pernapasan, orientasi mental bekerja: saat menghembuskan napas, Anda membebaskan organ Anda dari semua hal negatif, saat menghirup, itu diisi dengan energi cahaya.
Menghirup dan menghembuskan napas disertai dengan kontraksi dan melemahnya otot-otot vagina. Anda dapat meletakkan tangan Anda di perut dan, dengan tekanan ringan, bantu rahim.
Jangan takut sensasi
Beberapa saat setelah dimulainya pernapasan yang intens, rahim mungkin mulai berdenyut atau, sebaliknya, menyusut dan menjadi "takut". Tenangkan dia, bicaralah dengannya secara mental dengan tenang dan ramah. Akumulasi negatif oleh rahim dapat muncul dengan kedok air mata, terkadang bahkan jeritan. Jangan takut dengan perilaku Anda yang tidak dapat dipahami. Ini berarti bahwa bernafasrahim lewat dengan benar, dan banyak akumulasi tekanan keluar dari organ utama wanita. Beberapa debit mungkin muncul - itu bagus: detoksifikasi berhasil.
Secara bertahap melemahkan pernapasan rahim, pindahkan sumber lebih tinggi dan lebih tinggi, rileks. Untuk pertama kalinya, latihan 5 menit sudah cukup, secara bertahap membawa meditasi menjadi 15 menit.
Apa yang sedang dibangun
Ketika membahas praktik wanita, seseorang tidak dapat mengabaikan kebugaran untuk organ intim, atau membangun. Bisakah teknik imbuilding dan pernafasan rahim menjadi teknik yang sama? Senam dalam bentuknya yang paling murni, tanpa lingkungan spiritual, turun untuk memperkuat otot-otot vagina, rahim, anus. Latihan "pernapasan rahim" adalah cara untuk memberi energi pada ego wanita. Hanya dengan menggabungkan dua konsep ini, Anda dapat mencapai hasil. Ini adalah dasar dari pesona dan daya tarik geisha Jepang.
Daftar imbuilding mencakup berbagai latihan, esensi paling sederhana adalah meremas otot-otot organ genital, sehingga menjadi elastis dan elastis.
Hasil dan kontraindikasi
- Lemahnya otot-otot alat kelamin wanita hampir menjadi penyebab utama penyakit kewanitaan. Prolaps uteri, peradangan, keguguran, inkontinensia urin terkait usia - semua ini dapat dihindari jika aliran darah ke rahim dan vagina terjamin.
- Kesehatan wanita berhubungan langsung dengan kehamilan dan persalinan. Pernapasan rahim dan pendidikan jasmani khusus, yang membersihkan dan memperkuat rahim, memberikanproses normal dari proses ini.
- Komponen seksual memiliki bobot yang signifikan dalam hubungan perkawinan. Wanita yang siap memberikan momen kesenangan pada dirinya akan selalu menarik bagi pria. Otot-otot elastis organ genital, rahim, yang dipenuhi dengan energi positif ringan, memungkinkan kedua pasangan untuk mengalami kepenuhan sensasi seksual.
Tidak ada kontraindikasi dan batasan usia untuk praktik wanita. Satu-satunya peringatan untuk wanita hamil: kelas sangat berguna untuk perjalanan yang aman dari seluruh proses, tetapi lebih baik jika mereka diawasi oleh seorang spesialis. Beban yang terlalu aktif dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan.
